מהו ערך תזונתי ל-100 גרם קציצות דג נסיכת הנילוס מבושלות ברוטב עגבניות ושמן סויה

כמה חלבון יש ב100 גרם קציצות דג נסיכת הנילוס מבושלות ברוטב עגבניות ושמן סויה?

ב-100 גרם קציצות דג נסיכת הנילוס מבושלות ברוטב עגבניות ושמן סויה יש 10.3238554 חלבון

ערך תזונתי קציצות דג נסיכת הנילוס מבושלות ברוטב עגבניות ושמן סויה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 10.3238554 גרם

סך שומן: 8.952690125 גרם

פחמימות זמינות: 3.539194345 גרם

אנרגיה: 138.6069183 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.638049483 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.501831532 גרם

סוכרים: 1.090533495 גרם

כולסטרול: 54.03388596 מ"ג

רב כוהלים: 0 גרם

איזולאוצין: 0.478679627 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 17.02191925 גרם

היסטידין: 0.216881871 גרם

לאוצין: 0.816482365 גרם

ליזין: 0.920625031 גרם

ארגינין: 0.65850389 גרם

ציסטאין: 0.120507099 גרם

פנילאלנין: 0.438618958 גרם

מתיונין: 0.313052326 גרם

סרין: 0.452519476 גרם

טריפטופן: 0.125813305 גרם

תראונין: 0.461575687 גרם

טירוזין: 0.360837936 גרם

ואלין: 0.504009306 גרם

אבץ: 0.328239471 מ"ג

אשלגן: 188.3190613 מ"ג

נתרן: 375.5059509 מ"ג

סלניום: 19.51160812 מק"ג

סידן: 21.83750153 מ"ג

ברזל: 0.375604063 מ"ג

זרחן: 141.2488556 מ"ג

מגנזיום: 17.50956917 מ"ג

נחושת: 0.042785373 מ"ג

מנגן: 0.092965893 מ"ג

יוד: 0 מק"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 1.524314284 גרם

שומן חד בלתי רווי: 2.202009678 גרם

שומן רב בלתי רווי: 4.57500267 גרם

קרוטן: 156.2537689 מק"ג

ויטמין (A-IU): 18.31501961 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 29.67033005 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.056507036 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.057406884 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.897013247 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 59.32715225 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.328012258 מ"ג

ויטמין (B6): 0.081417151 מ"ג

ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג

ויטמין (B12): 0.830837071 מק"ג

ויטמין (C): 4.767862797 מ"ג

ויטמין (D): 0.817307711 מק"ג

ויטמין (E): 1.304870725 מ"ג

ויטמין (K): 16.45581627 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.000260989 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.000260989 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.000391484 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.001232257 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.036505837 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 1.014026999 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.061510991 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.407772452 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 2.000233412 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 3.896769285 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.511679828 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0.004578755 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.106399953 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.017426167 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.03548535 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0.016597986 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.091353022 גרם

לחות: 74.54621124 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 20 %

האם קציצות דג נסיכת הנילוס מבושלות ברוטב עגבניות ושמן סויה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קציצות דג נסיכת הנילוס מבושלות ברוטב עגבניות ושמן סויה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי קציצות דג נסיכת הנילוס מבושלות ברוטב עגבניות ושמן סויה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 138.6069183 קק"ל

פחמימות: 3.539194345 גרם
כולסטרול: 54.03388596 גרם
שומן: 8.952690125 גרם
סיבים תזונתיים: 0.638049483 גרם
חלבון: 0.638049483 גרם
שומן רווי: 1.524314284 גרם
תכולת סוכר: 1.090533495 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo