מהו ערך תזונתי ל-100 גרם קציצות דג נסיכת הנילוס מבושלות ברוטב עגבניות ושמן סויה
כמה חלבון יש ב100 גרם קציצות דג נסיכת הנילוס מבושלות ברוטב עגבניות ושמן סויה?
ב-100 גרם קציצות דג נסיכת הנילוס מבושלות ברוטב עגבניות ושמן סויה יש 10.3238554 חלבון
ערך תזונתי קציצות דג נסיכת הנילוס מבושלות ברוטב עגבניות ושמן סויה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 10.3238554 גרם
סך שומן: 8.952690125 גרם
פחמימות זמינות: 3.539194345 גרם
אנרגיה: 138.6069183 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.638049483 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.501831532 גרם
סוכרים: 1.090533495 גרם
כולסטרול: 54.03388596 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.478679627 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 17.02191925 גרם
היסטידין: 0.216881871 גרם
לאוצין: 0.816482365 גרם
ליזין: 0.920625031 גרם
ארגינין: 0.65850389 גרם
ציסטאין: 0.120507099 גרם
פנילאלנין: 0.438618958 גרם
מתיונין: 0.313052326 גרם
סרין: 0.452519476 גרם
טריפטופן: 0.125813305 גרם
תראונין: 0.461575687 גרם
טירוזין: 0.360837936 גרם
ואלין: 0.504009306 גרם
אבץ: 0.328239471 מ"ג
אשלגן: 188.3190613 מ"ג
נתרן: 375.5059509 מ"ג
סלניום: 19.51160812 מק"ג
סידן: 21.83750153 מ"ג
ברזל: 0.375604063 מ"ג
זרחן: 141.2488556 מ"ג
מגנזיום: 17.50956917 מ"ג
נחושת: 0.042785373 מ"ג
מנגן: 0.092965893 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 1.524314284 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.202009678 גרם
שומן רב בלתי רווי: 4.57500267 גרם
קרוטן: 156.2537689 מק"ג
ויטמין (A-IU): 18.31501961 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 29.67033005 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.056507036 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.057406884 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.897013247 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 59.32715225 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.328012258 מ"ג
ויטמין (B6): 0.081417151 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0.830837071 מק"ג
ויטמין (C): 4.767862797 מ"ג
ויטמין (D): 0.817307711 מק"ג
ויטמין (E): 1.304870725 מ"ג
ויטמין (K): 16.45581627 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.000260989 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.000260989 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.000391484 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.001232257 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.036505837 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.014026999 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.061510991 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.407772452 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.000233412 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 3.896769285 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.511679828 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0.004578755 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.106399953 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.017426167 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.03548535 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.016597986 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.091353022 גרם
לחות: 74.54621124 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 20 %
האם קציצות דג נסיכת הנילוס מבושלות ברוטב עגבניות ושמן סויה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קציצות דג נסיכת הנילוס מבושלות ברוטב עגבניות ושמן סויה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי קציצות דג נסיכת הנילוס מבושלות ברוטב עגבניות ושמן סויה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 138.6069183 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד