מהו ערך תזונתי ל-100 גרם קציצות דג נסיכת הנילוס מטוגנות ללא שמן

כמה חלבון יש ב100 גרם קציצות דג נסיכת הנילוס מטוגנות ללא שמן?

ב-100 גרם קציצות דג נסיכת הנילוס מטוגנות ללא שמן יש 18.17199326 חלבון

ערך תזונתי קציצות דג נסיכת הנילוס מטוגנות ללא שמן ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 18.17199326 גרם

סך שומן: 2.820060968 גרם

פחמימות זמינות: 6.821829319 גרם

אנרגיה: 131.4247894 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.595731735 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0 גרם

סוכרים: 0.334532529 גרם

כולסטרול: 95.94309235 מ"ג

רב כוהלים: 0 גרם

איזולאוצין: 0.853512704 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 27.07321358 גרם

היסטידין: 0.385234743 גרם

לאוצין: 1.461905479 גרם

ליזין: 1.632611752 גרם

ארגינין: 1.173624992 גרם

ציסטאין: 0.215407521 גרם

פנילאלנין: 0.781252563 גרם

מתיונין: 0.558808446 גרם

סרין: 0.80678457 גרם

טריפטופן: 0.224951729 גרם

תראונין: 0.815574706 גרם

טירוזין: 0.643740833 גרם

ואלין: 0.90209502 גרם

אבץ: 0.589461386 מ"ג

אשלגן: 234.3044434 מ"ג

נתרן: 572.9674683 מ"ג

סלניום: 35.65042877 מק"ג

סידן: 39.42857742 מ"ג

ברזל: 0.697279572 מ"ג

זרחן: 291.9745789 מ"ג

מגנזיום: 30.50211334 מ"ג

נחושת: 0.050496846 מ"ג

מנגן: 0.125415653 מ"ג

יוד: 0 מק"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 0.661789656 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.941894829 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.575161576 גרם

קרוטן: 97.60962677 מק"ג

ויטמין (A-IU): 32.52032471 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 33.39532471 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.097288243 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.099411793 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 1.296395779 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 101.6500015 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.567920208 מ"ג

ויטמין (B6): 0.097498037 מ"ג

ויטמין B7 (ביוטין): 0.009349594 מ"ג

ויטמין (B12): 1.399113536 מק"ג

ויטמין (C): 2.434161663 מ"ג

ויטמין (D): 1.451219559 מק"ג

ויטמין (E): 0.920726597 מ"ג

ויטמין (K): 33.5035553 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.000463415 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.000463415 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.000695122 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.002265752 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.064993396 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.434974581 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.112246953 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.143336385 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.610899389 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.254810452 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.024457825 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0.008130082 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.158615857 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.030949693 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.06300813 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0.029471545 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.16220732 גרם

לחות: 69.59038544 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 20 %

האם קציצות דג נסיכת הנילוס מטוגנות ללא שמן נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קציצות דג נסיכת הנילוס מטוגנות ללא שמן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי קציצות דג נסיכת הנילוס מטוגנות ללא שמן ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 131.4247894 קק"ל

פחמימות: 6.821829319 גרם
כולסטרול: 95.94309235 גרם
שומן: 2.820060968 גרם
סיבים תזונתיים: 0.595731735 גרם
חלבון: 0.595731735 גרם
שומן רווי: 0.661789656 גרם
תכולת סוכר: 0.334532529 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo