מהו ערך תזונתי ל-100 גרם קציצות ירק (תפו"א, קישוא) מטוגנות בשמן קנולה

כמה חלבון יש ב100 גרם קציצות ירק (תפו"א, קישוא) מטוגנות בשמן קנולה?

ב-100 גרם קציצות ירק (תפו"א, קישוא) מטוגנות בשמן קנולה יש 4.77766037 חלבון

ערך תזונתי קציצות ירק (תפו"א, קישוא) מטוגנות בשמן קנולה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 4.77766037 גרם

סך שומן: 15.04745197 גרם

פחמימות זמינות: 7.951153755 גרם

אנרגיה: 187.9759674 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.355641007 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0 גרם

סוכרים: 2.180721045 גרם

כולסטרול: 101.9423065 מ"ג

רב כוהלים: 0 גרם

איזולאוצין: 0.202824518 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 33.50634766 גרם

היסטידין: 0.094028845 גרם

לאוצין: 0.323202878 גרם

ליזין: 0.270594865 גרם

ארגינין: 0.243083656 גרם

ציסטאין: 0.080509298 גרם

פנילאלנין: 0.202066511 גרם

מתיונין: 0.109077722 גרם

סרין: 0.286612511 גרם

טריפטופן: 0.049108494 גרם

תראונין: 0.16383478 גרם

טירוזין: 0.149115384 גרם

ואלין: 0.253945023 גרם

אבץ: 0.66083169 מ"ג

אשלגן: 233.245636 מ"ג

נתרן: 201.5777283 מ"ג

סלניום: 9.39419651 מק"ג

סידן: 41.34566116 מ"ג

ברזל: 1.067744017 מ"ג

זרחן: 88.63452148 מ"ג

מגנזיום: 21.70752907 מ"ג

נחושת: 0.111381471 מ"ג

מנגן: 0.09486571 מ"ג

יוד: 0 מק"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 1.798945785 גרם

שומן חד בלתי רווי: 8.768544197 גרם

שומן רב בלתי רווי: 4.038618565 גרם

קרוטן: 45.96699142 מק"ג

ויטמין (A-IU): 309.7669373 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 57.49679565 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.065974236 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.127702892 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.640418053 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 87.52762604 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.465179324 מ"ג

ויטמין (B6): 0.150850654 מ"ג

ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג

ויטמין (B12): 0.243960977 מק"ג

ויטמין (C): 7.985936642 מ"ג

ויטמין (D): 0.548076928 מק"ג

ויטמין (E): 2.47847271 מ"ג

ויטמין (K): 10.63506413 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.001096154 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.001096154 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.001820513 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.001034776 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.009852404 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 1.171592236 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.084501922 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.48077628 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 8.510508537 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 2.792110682 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 1.162546039 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.167802885 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.051524837 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.01589423 גרם

לחות: 68.8680954 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 20 %

האם קציצות ירק (תפו"א, קישוא) מטוגנות בשמן קנולה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קציצות ירק (תפו"א, קישוא) מטוגנות בשמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי קציצות ירק (תפו"א, קישוא) מטוגנות בשמן קנולה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 187.9759674 קק"ל

פחמימות: 7.951153755 גרם
כולסטרול: 101.9423065 גרם
שומן: 15.04745197 גרם
סיבים תזונתיים: 1.355641007 גרם
חלבון: 1.355641007 גרם
שומן רווי: 1.798945785 גרם
תכולת סוכר: 2.180721045 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo