מהו ערך תזונתי ל-100 גרם קציצות עוף אמיתיות, לחימום, עוף טוב
כמה חלבון יש ב100 גרם קציצות עוף אמיתיות, לחימום, עוף טוב?
ב-100 גרם קציצות עוף אמיתיות, לחימום, עוף טוב יש 15 חלבון
ערך תזונתי קציצות עוף אמיתיות, לחימום, עוף טוב ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 15 גרם
סך שומן: 10 גרם
פחמימות זמינות: 6 גרם
אנרגיה: 186 ק"קל
סיבים תזונתיים: 6 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 0.8 גרם
כולסטרול: 35 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.558634222 גרם
סך פולאט: 15.22000027 מק"ג
פולאט: 47.79510498 גרם
היסטידין: 0.421710521 גרם
לאוצין: 1.151453733 גרם
ליזין: 1.167581081 גרם
ארגינין: 0.982186317 גרם
ציסטאין: 0.193340003 גרם
פנילאלנין: 0.62429738 גרם
מתיונין: 0.339271039 גרם
סרין: 0.725644231 גרם
טריפטופן: 0.086015262 גרם
תראונין: 0.602264762 גרם
טירוזין: 0.508173704 גרם
ואלין: 0.605009973 גרם
אבץ: 1.581147432 מ"ג
אשלגן: 327.1235046 מ"ג
נתרן: 410 מ"ג
סלניום: 13.57088566 מק"ג
סידן: 33.75110245 מ"ג
ברזל: 1.588661671 מ"ג
זרחן: 143.9633026 מ"ג
מגנזיום: 43.77262878 מ"ג
נחושת: 0.486317784 מ"ג
מנגן: 0.440281063 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 3 גרם
שומן חד בלתי רווי: 3.374760628 גרם
שומן רב בלתי רווי: 3.875689507 גרם
קרוטן: 2.551894665 מק"ג
ויטמין (A-IU): 17.59831619 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0.210526317 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.150684372 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.119799532 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.937448502 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 36.39278793 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.744443715 מ"ג
ויטמין (B6): 0.227412149 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0.706778944 מק"ג
ויטמין (C): 0.001421053 מ"ג
ויטמין (D): 0.246105269 מק"ג
ויטמין (E): 0.543573678 מ"ג
ויטמין (K): 10.17084217 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.006252632 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.013746842 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.074433155 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.72753787 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.172828421 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.820683122 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 3.13951683 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 3.420193195 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.422825783 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.051031578 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.019002631 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.000473684 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.000947368 גרם
לחות: 60.91410446 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 5 %
האם קציצות עוף אמיתיות, לחימום, עוף טוב נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קציצות עוף אמיתיות, לחימום, עוף טוב להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי קציצות עוף אמיתיות, לחימום, עוף טוב ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 186 קק"ל
