מהו ערך תזונתי ל-100 גרם קרקר, חיטה מלאה,קרקרס עבאדי
כמה חלבון יש ב100 גרם קרקר, חיטה מלאה,קרקרס עבאדי?
ב-100 גרם קרקר, חיטה מלאה,קרקרס עבאדי יש 17.39999962 חלבון
ערך תזונתי קרקר, חיטה מלאה,קרקרס עבאדי ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 17.39999962 גרם
סך שומן: 23 גרם
פחמימות זמינות: 36.59999847 גרם
אנרגיה: 424 ק"קל
סיבים תזונתיים: 16.20000076 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 1.1 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.599 גרם
פולאט: 28.14800072 גרם
היסטידין: 0.391 גרם
לאוצין: 1.156 גרם
ליזין: 0.446 גרם
ארגינין: 0.789 גרם
ציסטאין: 0.375 גרם
פנילאלנין: 0.789 גרם
מתיונין: 0.28 גרם
סרין: 0.758 גרם
תראונין: 0.495 גרם
טירוזין: 0.319 גרם
ואלין: 0.765 גרם
אבץ: 2.644000053 מ"ג
אשלגן: 346.8280029 מ"ג
נתרן: 620 מ"ג
סלניום: 10.154 מק"ג
סידן: 36.19100189 מ"ג
ברזל: 3.35800004 מ"ג
זרחן: 332.7539978 מ"ג
מגנזיום: 110.5830002 מ"ג
נחושת: 0.421999991 מ"ג
מנגן: 2.163 מ"ג
שומן טרנס: 0.324 גרם
שומן רווי: 3 גרם
שומן חד בלתי רווי: 5.287000179 גרם
שומן רב בלתי רווי: 11.30500031 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין B1 (תיאמין): 0.182999998 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.021 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 4.65500021 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 27.344 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.836 מ"ג
ויטמין (B6): 0.186000004 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 2.295000076 מ"ג
ויטמין (K): 44.275 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.015 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 2.214999914 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.017999999 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.950999975 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 5.201000214 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 9.923000336 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 1.371999979 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.054000001 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.002 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 4.800000191 גרם
האם קרקר, חיטה מלאה,קרקרס עבאדי נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קרקר, חיטה מלאה,קרקרס עבאדי להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי קרקר, חיטה מלאה,קרקרס עבאדי ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 424 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד