מהו ערך תזונתי ל-100 גרם קרקר חיטה עם סובין, בראון, אסם
כמה חלבון יש ב100 גרם קרקר חיטה עם סובין, בראון, אסם?
ב-100 גרם קרקר חיטה עם סובין, בראון, אסם יש 11.89999962 חלבון
ערך תזונתי קרקר חיטה עם סובין, בראון, אסם ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 11.89999962 גרם
סך שומן: 6.400000095 גרם
פחמימות זמינות: 63.79999924 גרם
אנרגיה: 360 ק"קל
סיבים תזונתיים: 11 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 1.3 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.409 גרם
סך פולאט: 31.09907913 מק"ג
פולאט: 30.35400009 גרם
היסטידין: 0.268 גרם
לאוצין: 0.791 גרם
ליזין: 0.305 גרם
ארגינין: 0.54 גרם
ציסטאין: 0.256 גרם
פנילאלנין: 0.54 גרם
מתיונין: 0.191 גרם
סרין: 0.519 גרם
תראונין: 0.339 גרם
טירוזין: 0.218 גרם
ואלין: 0.523 גרם
אבץ: 2.851000071 מ"ג
אשלגן: 374.0010071 מ"ג
נתרן: 645 מ"ג
סלניום: 10.949 מק"ג
סידן: 39.02600098 מ"ג
ברזל: 3.621000051 מ"ג
זרחן: 358.8240051 מ"ג
מגנזיום: 119.2470016 מ"ג
נחושת: 0.455000013 מ"ג
מנגן: 2.333 מ"ג
שומן טרנס: 0.09 גרם
שומן רווי: 3 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.470999956 גרם
שומן רב בלתי רווי: 3.145999908 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.196999997 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.023 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 5.019000053 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 29.486 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.902 מ"ג
ויטמין (B6): 0.201000005 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.638999999 מ"ג
ויטמין (K): 12.32 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.004 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.615999997 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.005 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.264999986 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.447000027 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 2.760999918 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.381999999 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.015 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 4.900000095 גרם
האם קרקר חיטה עם סובין, בראון, אסם נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קרקר חיטה עם סובין, בראון, אסם להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי קרקר חיטה עם סובין, בראון, אסם ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 360 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד