מהו ערך תזונתי ל-100 גרם קרקר, לחמית ללא גלוטן, אסם
כמה חלבון יש ב100 גרם קרקר, לחמית ללא גלוטן, אסם?
ב-100 גרם קרקר, לחמית ללא גלוטן, אסם יש 2.24835825 חלבון
ערך תזונתי קרקר, לחמית ללא גלוטן, אסם ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 2.24835825 גרם
סך שומן: 20 גרם
פחמימות זמינות: 70 גרם
אנרגיה: 469 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.217910409 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 2.1 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.107164182 גרם
פולאט: 18.53731346 גרם
היסטידין: 0.061313432 גרם
לאוצין: 0.193671644 גרם
ליזין: 0.141492531 גרם
ארגינין: 0.168537319 גרם
ציסטאין: 0.037492536 גרם
פנילאלנין: 0.116895519 גרם
מתיונין: 0.032119405 גרם
סרין: 0.128119409 גרם
טריפטופן: 0.030686567 גרם
תראונין: 0.096000001 גרם
טירוזין: 0.085134327 גרם
ואלין: 0.112955227 גרם
אבץ: 0.279054731 מ"ג
אשלגן: 152.3482513 מ"ג
נתרן: 750 מ"ג
סלניום: 2.468656778 מק"ג
סידן: 13.75621891 מ"ג
ברזל: 0.727213919 מ"ג
זרחן: 38.80596924 מ"ג
מגנזיום: 27.76119423 מ"ג
נחושת: 0.210323378 מ"ג
מנגן: 0.173890546 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 9.800000191 גרם
שומן חד בלתי רווי: 4.36429882 גרם
שומן רב בלתי רווי: 11.05534363 גרם
קרוטן: 3.868656635 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0.286567152 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.031217908 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.048950247 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.25791046 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 11.70149231 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.094925374 מ"ג
ויטמין (B6): 0.024770148 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 1.581492543 מ"ג
ויטמין (K): 37.11641693 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.003402985 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 2.00985074 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.003402985 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.83904475 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 4.319164276 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 9.757372856 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 1.298208952 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.041731343 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 7.02397728 גרם
האם קרקר, לחמית ללא גלוטן, אסם נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קרקר, לחמית ללא גלוטן, אסם להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי קרקר, לחמית ללא גלוטן, אסם ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 469 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד