מהו ערך תזונתי ל-100 גרם קרקר סובין חיטה, אסם

כמה חלבון יש ב100 גרם קרקר סובין חיטה, אסם?

ב-100 גרם קרקר סובין חיטה, אסם יש 10 חלבון

ערך תזונתי קרקר סובין חיטה, אסם ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 10 גרם

סך שומן: 10 גרם

פחמימות זמינות: 62.29999924 גרם

אנרגיה: 394 ק"קל

סיבים תזונתיים: 10 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0 גרם

סוכרים: 1.3 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.344 גרם

סך פולאט: 27.3916626 מק"ג

פולאט: 28.98999977 גרם

היסטידין: 0.225 גרם

לאוצין: 0.664 גרם

ליזין: 0.256 גרם

ארגינין: 0.454 גרם

ציסטאין: 0.216 גרם

פנילאלנין: 0.454 גרם

מתיונין: 0.161 גרם

סרין: 0.436 גרם

תראונין: 0.284 גרם

טירוזין: 0.183 גרם

ואלין: 0.44 גרם

אבץ: 2.72300005 מ"ג

אשלגן: 357.2030029 מ"ג

נתרן: 682.2999878 מ"ג

סלניום: 10.457 מק"ג

סידן: 37.27299881 מ"ג

ברזל: 3.457999945 מ"ג

זרחן: 342.7080078 מ"ג

מגנזיום: 113.8909988 מ"ג

נחושת: 0.435000002 מ"ג

מנגן: 2.228 מ"ג

שומן טרנס: 0.141 גרם

שומן רווי: 1.799999952 גרם

שומן חד בלתי רווי: 2.299000025 גרם

שומן רב בלתי רווי: 4.914999962 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.187999994 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.022 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 4.794000149 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 28.162 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.861 מ"ג

ויטמין (B6): 0.192000002 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.998000026 מ"ג

ויטמין (K): 19.25 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.006 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.963 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.008 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.412999988 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 2.260999918 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 4.31400013 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.597000003 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.023 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0.001 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 5.699999809 גרם

האם קרקר סובין חיטה, אסם נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קרקר סובין חיטה, אסם להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי קרקר סובין חיטה, אסם ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 394 קק"ל

פחמימות: 62.29999924 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 10 גרם
סיבים תזונתיים: 10 גרם
חלבון: 10 גרם
שומן רווי: 1.799999952 גרם
תכולת סוכר: 1.3 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo