מהו ערך תזונתי ל-100 גרם קרקר, פתית בצל, תלמה
כמה חלבון יש ב100 גרם קרקר, פתית בצל, תלמה?
ב-100 גרם קרקר, פתית בצל, תלמה יש 10.60000038 חלבון
ערך תזונתי קרקר, פתית בצל, תלמה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 10.60000038 גרם
סך שומן: 3.5 גרם
פחמימות זמינות: 75.19999695 גרם
אנרגיה: 344 ק"קל
סיבים תזונתיים: 7.5 גרם
פרוקטוז: 0.5 גרם
סוכרים: 18.2 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.444 גרם
פולאט: 43.42499924 גרם
היסטידין: 0.276 גרם
לאוצין: 0.851 גרם
ליזין: 0.276 גרם
ארגינין: 0.597 גרם
ציסטאין: 0.269 גרם
פנילאלנין: 0.575 גרם
מתיונין: 0.211 גרם
סרין: 0.568 גרם
תראונין: 0.385 גרם
טירוזין: 0.254 גרם
ואלין: 0.56 גרם
אבץ: 1.978000045 מ"ג
אשלגן: 341.3670044 מ"ג
נתרן: 436.6000061 מ"ג
סלניום: 11.942 מק"ג
סידן: 110.973999 מ"ג
ברזל: 3.184000015 מ"ג
זרחן: 364.2850037 מ"ג
מגנזיום: 86.84899902 מ"ג
נחושת: 0.331 מ"ג
מנגן: 1.868 מ"ג
שומן טרנס: 0.007 גרם
שומן רווי: 0.685000002 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.740999997 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.807999969 גרם
קרוטן: 0.853999972 מק"ג
ויטמין (A-IU): 1.493999958 יב"ל
ויטמין B1 (תיאמין): 0.342999995 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.175999999 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 4.852000237 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 32.81 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.696 מ"ג
ויטמין (B6): 0.294 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.331 מ"ג
ויטמין (K): 3.03 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.001 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.012 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.01 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.074000001 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.032000002 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.386999995 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.003 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.140000001 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.726000011 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.595000029 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.210999995 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.009 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.001 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.001 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 1.200000048 גרם
האם קרקר, פתית בצל, תלמה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קרקר, פתית בצל, תלמה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי קרקר, פתית בצל, תלמה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 344 קק"ל
