מהו ערך תזונתי ל-100 גרם קרקר, קריספי מיני גריסיני, אסם

כמה חלבון יש ב100 גרם קרקר, קריספי מיני גריסיני, אסם?

ב-100 גרם קרקר, קריספי מיני גריסיני, אסם יש 14 חלבון

ערך תזונתי קרקר, קריספי מיני גריסיני, אסם ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 14 גרם

סך שומן: 19 גרם

פחמימות זמינות: 59 גרם

אנרגיה: 463 ק"קל

סיבים תזונתיים: 7.080999851 גרם

פרוקטוז: 0.4 גרם

סוכרים: 14.3 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.587 גרם

פולאט: 36.94599915 גרם

היסטידין: 0.364 גרם

לאוצין: 1.124 גרם

ליזין: 0.364 גרם

ארגינין: 0.788 גרם

ציסטאין: 0.355 גרם

פנילאלנין: 0.759 גרם

מתיונין: 0.278 גרם

סרין: 0.75 גרם

תראונין: 0.508 גרם

טירוזין: 0.336 גרם

ואלין: 0.74 גרם

אבץ: 1.682999969 מ"ג

אשלגן: 290.4400024 מ"ג

נתרן: 980 מ"ג

סלניום: 10.16 מק"ג

סידן: 94.41899872 מ"ג

ברזל: 2.709000111 מ"ג

זרחן: 309.9400024 מ"ג

מגנזיום: 73.89299774 מ"ג

נחושת: 0.280999988 מ"ג

מנגן: 1.59 מ"ג

שומן טרנס: 0.039 גרם

שומן רווי: 5 גרם

שומן חד בלתי רווי: 4.019999981 גרם

שומן רב בלתי רווי: 9.817000389 גרם

קרוטן: 4.633999825 מק"ג

ויטמין (A-IU): 8.109999657 יב"ל

ויטמין B1 (תיאמין): 0.291000009 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.150000006 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 4.127999783 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 27.915 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.592 מ"ג

ויטמין (B6): 0.25 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 1.796000004 מ"ג

ויטמין (K): 16.451 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0.006 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.067000002 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.054000001 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.40200001 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.173999995 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 2.098999977 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.016000001 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.760999978 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 3.943000078 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 8.659000397 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 1.143000007 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.048999999 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.007 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.001 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0.003 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 6 גרם

האם קרקר, קריספי מיני גריסיני, אסם נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קרקר, קריספי מיני גריסיני, אסם להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי קרקר, קריספי מיני גריסיני, אסם ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 463 קק"ל

פחמימות: 59 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 19 גרם
סיבים תזונתיים: 7.080999851 גרם
חלבון: 7.080999851 גרם
שומן רווי: 5 גרם
תכולת סוכר: 14.3 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo