מהו ערך תזונתי ל-100 גרם קרקר, קרם קרקר דל נתרן, אסם
כמה חלבון יש ב100 גרם קרקר, קרם קרקר דל נתרן, אסם?
ב-100 גרם קרקר, קרם קרקר דל נתרן, אסם יש 9 חלבון
ערך תזונתי קרקר, קרם קרקר דל נתרן, אסם ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 9 גרם
סך שומן: 12.69999981 גרם
פחמימות זמינות: 75.69999695 גרם
אנרגיה: 453 ק"קל
סיבים תזונתיים: 8.215999603 גרם
פרוקטוז: 0.5 גרם
סוכרים: 18.4 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.377 גרם
פולאט: 42.86800003 גרם
היסטידין: 0.234 גרם
לאוצין: 0.722 גרם
ליזין: 0.234 גרם
ארגינין: 0.507 גרם
ציסטאין: 0.228 גרם
פנילאלנין: 0.488 גרם
מתיונין: 0.179 גרם
סרין: 0.482 גרם
תראונין: 0.327 גרם
טירוזין: 0.216 גרם
ואלין: 0.476 גרם
אבץ: 1.952999949 מ"ג
אשלגן: 336.9899902 מ"ג
נתרן: 34 מ"ג
סלניום: 11.789 מק"ג
סידן: 109.552002 מ"ג
ברזל: 3.144000053 מ"ג
זרחן: 359.6149902 מ"ג
מגנזיום: 85.73600006 מ"ג
נחושת: 0.326000005 מ"ג
מנגן: 1.845 מ"ג
שומן טרנס: 0.026 גרם
שומן רווי: 4 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.687000036 גרם
שומן רב בלתי רווי: 6.561999798 גרם
קרוטן: 3.09800005 מק"ג
ויטמין (A-IU): 5.421000004 יב"ל
ויטמין B1 (תיאמין): 0.338 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.173999995 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 4.789000034 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 32.389 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.687 מ"ג
ויטמין (B6): 0.291000009 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 1.200000048 מ"ג
ויטמין (K): 10.996 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.004 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.045000002 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.035999998 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.268999994 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.115999997 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.402999997 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.011 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.509000003 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.63499999 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 5.788000107 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.763999999 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.033 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.005 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.001 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.002 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 0.600000024 גרם
האם קרקר, קרם קרקר דל נתרן, אסם נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קרקר, קרם קרקר דל נתרן, אסם להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי קרקר, קרם קרקר דל נתרן, אסם ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 453 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד