מהו ערך תזונתי ל-100 גרם קרקר, קרם קרקר מחיטה מלאה, אסם
כמה חלבון יש ב100 גרם קרקר, קרם קרקר מחיטה מלאה, אסם?
ב-100 גרם קרקר, קרם קרקר מחיטה מלאה, אסם יש 10.69999981 חלבון
ערך תזונתי קרקר, קרם קרקר מחיטה מלאה, אסם ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 10.69999981 גרם
סך שומן: 11.39999962 גרם
פחמימות זמינות: 66 גרם
אנרגיה: 409 ק"קל
סיבים תזונתיים: 7 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 1.3 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.368 גרם
פולאט: 30.75499916 גרם
היסטידין: 0.241 גרם
לאוצין: 0.711 גרם
ליזין: 0.274 גרם
ארגינין: 0.485 גרם
ציסטאין: 0.231 גרם
פנילאלנין: 0.485 גרם
מתיונין: 0.172 גרם
סרין: 0.466 גרם
תראונין: 0.304 גרם
טירוזין: 0.196 גרם
ואלין: 0.47 גרם
אבץ: 2.888999939 מ"ג
אשלגן: 378.9419861 מ"ג
נתרן: 620 מ"ג
סלניום: 11.094 מק"ג
סידן: 39.54199982 מ"ג
ברזל: 3.66899991 מ"ג
זרחן: 363.5639954 מ"ג
מגנזיום: 120.8219986 מ"ג
נחושת: 0.460999995 מ"ג
מנגן: 2.364 מ"ג
שומן טרנס: 0.161 גרם
שומן רווי: 4.599999905 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.619999886 גרם
שומן רב בלתי רווי: 5.603000164 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין B1 (תיאמין): 0.200000003 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.023 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 5.085999966 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 29.876 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.914 מ"ג
ויטמין (B6): 0.202999994 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 1.138000011 מ"ג
ויטמין (K): 21.945 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.007 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.09800005 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.009 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.470999986 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.578000069 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 4.918000221 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.680000007 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.027000001 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.001 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 2.900000095 גרם
האם קרקר, קרם קרקר מחיטה מלאה, אסם נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קרקר, קרם קרקר מחיטה מלאה, אסם להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי קרקר, קרם קרקר מחיטה מלאה, אסם ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 409 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד