מהו ערך תזונתי ל-100 גרם קרקר, קרם קרקר מחיטה מלאה, אסם

כמה חלבון יש ב100 גרם קרקר, קרם קרקר מחיטה מלאה, אסם?

ב-100 גרם קרקר, קרם קרקר מחיטה מלאה, אסם יש 10.69999981 חלבון

ערך תזונתי קרקר, קרם קרקר מחיטה מלאה, אסם ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 10.69999981 גרם

סך שומן: 11.39999962 גרם

פחמימות זמינות: 66 גרם

אנרגיה: 409 ק"קל

סיבים תזונתיים: 7 גרם

פרוקטוז: 0 גרם

סוכרים: 1.3 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.368 גרם

פולאט: 30.75499916 גרם

היסטידין: 0.241 גרם

לאוצין: 0.711 גרם

ליזין: 0.274 גרם

ארגינין: 0.485 גרם

ציסטאין: 0.231 גרם

פנילאלנין: 0.485 גרם

מתיונין: 0.172 גרם

סרין: 0.466 גרם

תראונין: 0.304 גרם

טירוזין: 0.196 גרם

ואלין: 0.47 גרם

אבץ: 2.888999939 מ"ג

אשלגן: 378.9419861 מ"ג

נתרן: 620 מ"ג

סלניום: 11.094 מק"ג

סידן: 39.54199982 מ"ג

ברזל: 3.66899991 מ"ג

זרחן: 363.5639954 מ"ג

מגנזיום: 120.8219986 מ"ג

נחושת: 0.460999995 מ"ג

מנגן: 2.364 מ"ג

שומן טרנס: 0.161 גרם

שומן רווי: 4.599999905 גרם

שומן חד בלתי רווי: 2.619999886 גרם

שומן רב בלתי רווי: 5.603000164 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0 יב"ל

ויטמין B1 (תיאמין): 0.200000003 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.023 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 5.085999966 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 29.876 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.914 מ"ג

ויטמין (B6): 0.202999994 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 1.138000011 מ"ג

ויטמין (K): 21.945 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.007 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 1.09800005 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.009 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.470999986 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 2.578000069 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 4.918000221 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.680000007 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.027000001 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0.001 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 2.900000095 גרם

האם קרקר, קרם קרקר מחיטה מלאה, אסם נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קרקר, קרם קרקר מחיטה מלאה, אסם להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי קרקר, קרם קרקר מחיטה מלאה, אסם ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 409 קק"ל

פחמימות: 66 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 11.39999962 גרם
סיבים תזונתיים: 7 גרם
חלבון: 7 גרם
שומן רווי: 4.599999905 גרם
תכולת סוכר: 1.3 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

נקו רעלים והפחיתו סיכון למחלות עם ערכת וולנס פלוס! ערכה זו מכילה את כל מה שצריך כדי לנקות את גופכם מרעלים ולהפחית את הסיכון למחלות.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo