מהו ערך תזונתי ל-100 גרם קרקר, קרם קרקר פלוס, מועשר בסידן, אסם
כמה חלבון יש ב100 גרם קרקר, קרם קרקר פלוס, מועשר בסידן, אסם?
ב-100 גרם קרקר, קרם קרקר פלוס, מועשר בסידן, אסם יש 10.30000019 חלבון
ערך תזונתי קרקר, קרם קרקר פלוס, מועשר בסידן, אסם ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 10.30000019 גרם
סך שומן: 13.80000019 גרם
פחמימות זמינות: 70.40000153 גרם
אנרגיה: 460 ק"קל
סיבים תזונתיים: 3.200000048 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.5 גרם
סוכרים: 17.1 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.432 גרם
סך פולאט: 45.12756729 מק"ג
פולאט: 40.84400177 גרם
היסטידין: 0.268 גרם
לאוצין: 0.827 גרם
ליזין: 0.268 גרם
ארגינין: 0.58 גרם
ציסטאין: 0.261 גרם
פנילאלנין: 0.559 גרם
מתיונין: 0.205 גרם
סרין: 0.552 גרם
תראונין: 0.374 גרם
טירוזין: 0.247 גרם
ואלין: 0.545 גרם
אבץ: 1.860999942 מ"ג
אשלגן: 321.0750122 מ"ג
נתרן: 570 מ"ג
סלניום: 11.232 מק"ג
סידן: 104.3779984 מ"ג
ברזל: 2.994999886 מ"ג
זרחן: 342.6319885 מ"ג
מגנזיום: 81.68699646 מ"ג
נחושת: 0.31099999 מ"ג
מנגן: 1.757 מ"ג
שומן טרנס: 0.029 גרם
שומן רווי: 3.299999952 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.920000076 גרם
שומן רב בלתי רווי: 7.131000042 גרם
קרוטן: 3.365999937 מק"ג
ויטמין (A-IU): 5.889999866 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.321999997 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.165999994 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 4.563000202 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 30.86 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.655 מ"ג
ויטמין (B6): 0.27700001 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 1.30400002 מ"ג
ויטמין (K): 11.949 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.004 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.048999999 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.039999999 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.291999996 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.126000002 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.524999976 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.012 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.552999973 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.864000082 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 6.289000034 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.83099997 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.035 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.005 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.001 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.003 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 0.300000012 גרם
האם קרקר, קרם קרקר פלוס, מועשר בסידן, אסם נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קרקר, קרם קרקר פלוס, מועשר בסידן, אסם להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי קרקר, קרם קרקר פלוס, מועשר בסידן, אסם ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 460 קק"ל
