מהו ערך תזונתי ל-100 גרם קרקר רקיקי טופו בעשבי תיבול, טופו מן
כמה חלבון יש ב100 גרם קרקר רקיקי טופו בעשבי תיבול, טופו מן?
ב-100 גרם קרקר רקיקי טופו בעשבי תיבול, טופו מן יש 14 חלבון
ערך תזונתי קרקר רקיקי טופו בעשבי תיבול, טופו מן ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 14 גרם
סך שומן: 26.79999924 גרם
פחמימות זמינות: 47 גרם
אנרגיה: 483 ק"קל
אלכוהול: 0 גרם
כולסטרול: 13.770751 מ"ג
סך פולאט: 21.64804459 מק"ג
פולאט: 21.64804459 גרם
אבץ: 0.978491604 מ"ג
אשלגן: 125.5586624 מ"ג
נתרן: 612 מ"ג
סידן: 130.7541962 מ"ג
ברזל: 1.652178764 מ"ג
זרחן: 188.7709503 מ"ג
מגנזיום: 31.17318344 מ"ג
נחושת: 0.181843579 מ"ג
שומן רווי: 9.926592827 גרם
שומן חד בלתי רווי: 12.8226881 גרם
שומן רב בלתי רווי: 2.618561268 גרם
קרוטן: 9.533596992 מק"ג
ויטמין (A-IU): 115.4624481 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 30.71936759 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.085726254 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.046759777 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.892765343 מ"ג
ויטמין (B6): 0.478854746 מ"ג
ויטמין (B12): 0.398324013 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (E): 0.063557312 מ"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.283889323 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.143003955 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.075209484 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.163130432 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.163130432 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.926877499 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 4.646039486 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.286007911 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 3.185280561 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 12.3936758 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 2.477675915 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.139826089 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 11.19999981 גרם
האם קרקר רקיקי טופו בעשבי תיבול, טופו מן נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קרקר רקיקי טופו בעשבי תיבול, טופו מן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי קרקר רקיקי טופו בעשבי תיבול, טופו מן ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 483 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד