מהו ערך תזונתי ל-100 גרם רוברב, ריבס, טרי
כמה חלבון יש ב100 גרם רוברב, ריבס, טרי?
ב-100 גרם רוברב, ריבס, טרי יש 0.899999976 חלבון
ערך תזונתי רוברב, ריבס, טרי ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 0.899999976 גרם
סך שומן: 0.200000003 גרם
פחמימות זמינות: 2.74000001 גרם
אנרגיה: 21 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.799999952 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 1.1 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
סך פולאט: 7 מק"ג
פולאט: 7 גרם
אבץ: 0.100000001 מ"ג
אשלגן: 288 מ"ג
נתרן: 4 מ"ג
סלניום: 1.1 מק"ג
סידן: 86 מ"ג
ברזל: 0.219999999 מ"ג
זרחן: 14 מ"ג
מגנזיום: 12 מ"ג
נחושת: 0.021 מ"ג
מנגן: 0.196 מ"ג
שומן רווי: 0.052999999 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.039000001 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.098999999 גרם
קרוטן: 61 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 5 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.02 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.029999999 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.300000012 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 6.1 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.085 מ"ג
ויטמין (B6): 0.024 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 8 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.270000011 מ"ג
ויטמין (K): 29.3 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.001 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.046 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.001 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.004 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.037 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.098999999 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 93.61000061 גרם
האם רוברב, ריבס, טרי נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם רוברב, ריבס, טרי להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי רוברב, ריבס, טרי ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 21 קק"ל
