מהו ערך תזונתי ל-100 גרם רוזמרין, טרי
כמה חלבון יש ב100 גרם רוזמרין, טרי?
ב-100 גרם רוזמרין, טרי יש 3.309999943 חלבון
ערך תזונתי רוזמרין, טרי ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 3.309999943 גרם
סך שומן: 5.860000134 גרם
פחמימות זמינות: 20.70000076 גרם
אנרגיה: 131 ק"קל
סיבים תזונתיים: 14.10000038 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.136 גרם
סך פולאט: 109 מק"ג
פולאט: 109 גרם
היסטידין: 0.066 גרם
לאוצין: 0.249 גרם
ליזין: 0.143 גרם
ארגינין: 0.153 גרם
ציסטאין: 0.037 גרם
פנילאלנין: 0.169 גרם
מתיונין: 0.047 גרם
סרין: 0.129 גרם
טריפטופן: 0.051 גרם
תראונין: 0.136 גרם
טירוזין: 0.1 גרם
ואלין: 0.165 גרם
אבץ: 0.930000007 מ"ג
אשלגן: 668 מ"ג
נתרן: 26 מ"ג
סידן: 317 מ"ג
ברזל: 6.650000095 מ"ג
זרחן: 66 מ"ג
מגנזיום: 91 מ"ג
נחושת: 0.300999999 מ"ג
מנגן: 0.96 מ"ג
שומן רווי: 2.838000059 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.159999967 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.901000023 גרם
ויטמין (A-IU): 2924 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 146 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.035999998 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.151999995 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.912 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 0 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.804 מ"ג
ויטמין (B6): 0.335999995 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 21.79999924 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
חומצה קפרית (10:0): 0.018999999 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.014 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.120999999 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.921000004 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.066 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.231000006 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.024000049 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.446999997 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.414000005 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.048 גרם
לחות: 67.76999664 גרם
האם רוזמרין, טרי נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם רוזמרין, טרי להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי רוזמרין, טרי ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 131 קק"ל
