מהו ערך תזונתי ל-100 גרם רוטב יוגורט לסלט
כמה חלבון יש ב100 גרם רוטב יוגורט לסלט?
ב-100 גרם רוטב יוגורט לסלט יש 3.892536163 חלבון
ערך תזונתי רוטב יוגורט לסלט ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 3.892536163 גרם
סך שומן: 2.428043604 גרם
פחמימות זמינות: 9.894130707 גרם
אנרגיה: 78.61231995 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.289130419 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.044275362 גרם
סוכרים: 8.938550949 גרם
כולסטרול: 6.521739006 מ"ג
איזולאוצין: 0.204768121 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 11.73253632 גרם
היסטידין: 0.095159419 גרם
לאוצין: 0.370818853 גרם
ליזין: 0.333420277 גרם
ארגינין: 0.133956522 גרם
ציסטאין: 0.03684058 גרם
פנילאלנין: 0.200043485 גרם
מתיונין: 0.105905794 גרם
סרין: 0.231144935 גרם
טריפטופן: 0.023630435 גרם
תראונין: 0.15351449 גרם
טירוזין: 0.18381159 גרם
ואלין: 0.303449273 גרם
אבץ: 0.590181172 מ"ג
אשלגן: 180.4572754 מ"ג
נתרן: 221.467392 מ"ג
סלניום: 3.864492655 מק"ג
סידן: 120.4056549 מ"ג
ברזל: 0.420579702 מ"ג
זרחן: 91.56369019 מ"ג
מגנזיום: 15.62793446 מ"ג
נחושת: 0.024706522 מ"ג
מנגן: 0.134927541 מ"ג
שומן רווי: 1.394949317 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.759144962 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.109637678 גרם
קרוטן: 4.923913002 מק"ג
ויטמין (A-IU): 340.8652039 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 32.24860764 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.04848551 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.134547099 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.161818832 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 14.3753624 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.36634782 מ"ג
ויטמין (B6): 0.063557975 מ"ג
ויטמין (B12): 0.310144931 מק"ג
ויטמין (C): 4.260253906 מ"ג
ויטמין (D): 0.06666667 מק"ג
ויטמין (E): 0.059855074 מ"ג
ויטמין (K): 0.26231885 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.064492755 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.044202898 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.02826087 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.062362321 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.074101448 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.229949281 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.603485525 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.048427537 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.214978263 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.572920263 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.073862314 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.042253625 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.0172971 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.064065218 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 81.49615479 גרם
האם רוטב יוגורט לסלט נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם רוטב יוגורט לסלט להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי רוטב יוגורט לסלט ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 78.61231995 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד