מהו ערך תזונתי ל-100 גרם רוטב מיסו, מדולל עם מים

כמה חלבון יש ב100 גרם רוטב מיסו, מדולל עם מים?

ב-100 גרם רוטב מיסו, מדולל עם מים יש 5.27 חלבון

ערך תזונתי רוטב מיסו, מדולל עם מים ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.

חלבון: 5.27 גרם

סך שומן: 2.71 גרם

פחמימות זמינות: 25.96 גרם

אנרגיה: 155 ק"קל

סיבים תזונתיים: 2.4 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 19.14 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 1.201890971 גרם

פולאט: 9 גרם

היסטידין: 0.589747628 גרם

לאוצין: 1.976243612 גרם

ליזין: 1.160079696 גרם

ארגינין: 1.902724858 גרם

ציסטאין: 0 גרם

פנילאלנין: 1.179495256 גרם

מתיונין: 0.313075901 גרם

סרין: 1.458593928 גרם

טריפטופן: 0.376176471 גרם

תראונין: 1.162506641 גרם

טירוזין: 0.85428463 גרם

ואלין: 1.327538899 גרם

אבץ: 1.16 מ"ג

אשלגן: 102 מ"ג

נתרן: 1683 מ"ג

סלניום: 3.3 מק"ג

סידן: 27 מ"ג

ברזל: 1.15 מ"ג

זרחן: 72 מ"ג

מגנזיום: 22 מ"ג

נחושת: 0.194 מ"ג

שומן רווי: 0.514 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.56 גרם

שומן רב בלתי רווי: 1.445 גרם

קרוטן: 23 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 2 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.044 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.108 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.409 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 32.6 מ"ג

ויטמין (B6): 0.09 מ"ג

ויטמין (B12): 0.04 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 1.445 מק"ג

ויטמין (E): 0 מ"ג

ויטמין (K): 13.2 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.008 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.376 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.1 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.522 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 1.242 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.203 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.013 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 57.33 גרם

האם רוטב מיסו, מדולל עם מים נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם רוטב מיסו, מדולל עם מים להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.