מהו ערך תזונתי ל-100 גרם רוטב מיסו, מדולל עם מים
כמה חלבון יש ב100 גרם רוטב מיסו, מדולל עם מים?
ב-100 גרם רוטב מיסו, מדולל עם מים יש 5.27 חלבון
ערך תזונתי רוטב מיסו, מדולל עם מים ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 5.27 גרם
סך שומן: 2.71 גרם
פחמימות זמינות: 25.96 גרם
אנרגיה: 155 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2.4 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 19.14 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 1.201890971 גרם
פולאט: 9 גרם
היסטידין: 0.589747628 גרם
לאוצין: 1.976243612 גרם
ליזין: 1.160079696 גרם
ארגינין: 1.902724858 גרם
ציסטאין: 0 גרם
פנילאלנין: 1.179495256 גרם
מתיונין: 0.313075901 גרם
סרין: 1.458593928 גרם
טריפטופן: 0.376176471 גרם
תראונין: 1.162506641 גרם
טירוזין: 0.85428463 גרם
ואלין: 1.327538899 גרם
אבץ: 1.16 מ"ג
אשלגן: 102 מ"ג
נתרן: 1683 מ"ג
סלניום: 3.3 מק"ג
סידן: 27 מ"ג
ברזל: 1.15 מ"ג
זרחן: 72 מ"ג
מגנזיום: 22 מ"ג
נחושת: 0.194 מ"ג
שומן רווי: 0.514 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.56 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.445 גרם
קרוטן: 23 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 2 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.044 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.108 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.409 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 32.6 מ"ג
ויטמין (B6): 0.09 מ"ג
ויטמין (B12): 0.04 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0 מ"ג
ויטמין (K): 13.2 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.008 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.376 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.1 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.522 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.242 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.203 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.013 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 57.33 גרם
האם רוטב מיסו, מדולל עם מים נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם רוטב מיסו, מדולל עם מים להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי רוטב מיסו, מדולל עם מים ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 155 קק"ל
