מהו ערך תזונתי ל-100 גרם רוטב שמנת בטטות

כמה חלבון יש ב100 גרם רוטב שמנת בטטות?

ב-100 גרם רוטב שמנת בטטות יש 2.563255548 חלבון

ערך תזונתי רוטב שמנת בטטות ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.

חלבון: 2.563255548 גרם

סך שומן: 12.34880733 גרם

פחמימות זמינות: 9.553919792 גרם

אנרגיה: 163.513092 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.158161879 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 2.659476042 גרם

כולסטרול: 33.43424225 מ"ג

איזולאוצין: 0.114344232 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 8.846233368 גרם

היסטידין: 0.051467415 גרם

לאוצין: 0.184486538 גרם

ליזין: 0.149926573 גרם

ארגינין: 0.076282062 גרם

ציסטאין: 0.018054925 גרם

פנילאלנין: 0.091356836 גרם

מתיונין: 0.047464877 גרם

סרין: 0.103027277 גרם

טריפטופן: 0.028267922 גרם

תראונין: 0.085494421 גרם

טירוזין: 0.089692734 גרם

ואלין: 0.127787545 גרם

אבץ: 0.38765949 מ"ג

אשלגן: 180.835434 מ"ג

נתרן: 364.1765442 מ"ג

סלניום: 1.499682665 מק"ג

סידן: 77.07169342 מ"ג

ברזל: 0.391280711 מ"ג

זרחן: 69.5741806 מ"ג

מגנזיום: 14.03752327 מ"ג

נחושת: 0.056906406 מ"ג

מנגן: 0.029181546 מ"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 7.376939774 גרם

שומן חד בלתי רווי: 3.484994411 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.488876015 גרם

קרוטן: 4242.331055 מק"ג

ויטמין (A-IU): 332.7991333 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 447.1101379 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.045646027 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.092738144 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.282570481 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 16.22826958 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.208218977 מ"ג

ויטמין (B6): 0.099835634 מ"ג

ויטמין (B12): 0.169328377 מק"ג

ויטמין (C): 6.685823917 מ"ג

ויטמין (D): 0.488876015 מק"ג

ויטמין (E): 0.769210517 מ"ג

ויטמין (K): 1.661832571 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.413141608 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0.247269645 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.144734532 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.320515692 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.352561235 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 1.216570735 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 3.253760338 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.25306195 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 1.492380977 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 3.077801704 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.331596226 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.157279775 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.002565688 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 72.37585449 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 14.80000019 %

האם רוטב שמנת בטטות נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם רוטב שמנת בטטות להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.