מהו ערך תזונתי ל-100 גרם ריבת חלב
כמה חלבון יש ב100 גרם ריבת חלב?
ב-100 גרם ריבת חלב יש 6.840000153 חלבון
ערך תזונתי ריבת חלב ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 6.840000153 גרם
סך שומן: 7.349999905 גרם
פחמימות זמינות: 55.34999847 גרם
אנרגיה: 315 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 49.74 גרם
כולסטרול: 29 מ"ג
סך פולאט: 5 מק"ג
פולאט: 11 גרם
אבץ: 0.790000021 מ"ג
אשלגן: 350 מ"ג
נתרן: 129 מ"ג
סלניום: 2.7 מק"ג
סידן: 251 מ"ג
ברזל: 0.170000002 מ"ג
זרחן: 193 מ"ג
מגנזיום: 22 מ"ג
נחושת: 0.004 מ"ג
שומן רווי: 4.53399992 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.142999887 גרם
קרוטן: 14 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 74 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.016000001 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.405000001 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.209999993 מ"ג
ויטמין (B6): 0.016000001 מ"ג
ויטמין (B12): 0.310000002 מק"ג
ויטמין (C): 2.599999905 מ"ג
ויטמין (D): 0.2 מק"ג
ויטמין (E): 0.200000003 מ"ג
ויטמין (K): 1.3 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.175999999 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.135000005 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.082000002 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.207000002 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.210999995 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.75 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 2.006999969 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.163000003 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.805000007 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.894999981 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.287999988 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.052000001 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0.003 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.017000001 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.009 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.004 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 28.70999908 גרם
האם ריבת חלב נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם ריבת חלב להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי ריבת חלב ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 315 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד