מהו ערך תזונתי ל-100 גרם ריחן, בזיליקום, חי

כמה חלבון יש ב100 גרם ריחן, בזיליקום, חי?

ב-100 גרם ריחן, בזיליקום, חי יש 3.200000048 חלבון

ערך תזונתי ריחן, בזיליקום, חי ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 3.200000048 גרם

סך שומן: 0.600000024 גרם

פחמימות זמינות: 1 גרם

אנרגיה: 23 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.600000024 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0 גרם

סוכרים: 0.3 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.106 גרם

סך פולאט: 68 מק"ג

פולאט: 68 גרם

היסטידין: 0.052 גרם

לאוצין: 0.194 גרם

ליזין: 0.112 גרם

ארגינין: 0.119 גרם

ציסטאין: 0.028 גרם

פנילאלנין: 0.132 גרם

מתיונין: 0.037 גרם

סרין: 0.101 גרם

תראונין: 0.106 גרם

טירוזין: 0.078 גרם

ואלין: 0.129 גרם

אבץ: 0.810000002 מ"ג

אשלגן: 295 מ"ג

נתרן: 4 מ"ג

סלניום: 0.3 מק"ג

סידן: 177 מ"ג

ברזל: 3.170000076 מ"ג

זרחן: 56 מ"ג

מגנזיום: 64 מ"ג

נחושת: 0.38499999 מ"ג

מנגן: 1.148 מ"ג

שומן רווי: 0 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.082999997 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.36500001 גרם

קרוטן: 2945.625 מק"ג

ויטמין (A-IU): 4945.312988 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 264 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.034000002 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.075999998 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.90200001 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 11.4 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.209 מ"ג

ויטמין (B6): 0.155000001 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 18 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.75 מ"ג

ויטמין (K): 388.875 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.034000002 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.005 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.082999997 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.068000004 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.296000004 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 91.59999847 גרם

האם ריחן, בזיליקום, חי נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם ריחן, בזיליקום, חי להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי ריחן, בזיליקום, חי ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 23 קק"ל

פחמימות: 1 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 0.600000024 גרם
סיבים תזונתיים: 1.600000024 גרם
חלבון: 1.600000024 גרם
שומן רווי: 0 גרם
תכולת סוכר: 0.3 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo