מהו ערך תזונתי ל-100 גרם שבבי סויה, כמו בקר/עוף, ישראמרקט
כמה חלבון יש ב100 גרם שבבי סויה, כמו בקר/עוף, ישראמרקט?
ב-100 גרם שבבי סויה, כמו בקר/עוף, ישראמרקט יש 70 חלבון
ערך תזונתי שבבי סויה, כמו בקר/עוף, ישראמרקט ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 70 גרם
סך שומן: 1 גרם
פחמימות זמינות: 1 גרם
אנרגיה: 265 ק"קל
סיבים תזונתיים: 19 גרם
אלכוהול: 0 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 1.122360704 גרם
פולאט: 320.904 גרם
היסטידין: 1.434402 גרם
לאוצין: 2.036876833 גרם
ליזין: 3.571461 גרם
ארגינין: 4.219578 גרם
ציסטאין: 0.805374 גרם
פנילאלנין: 2.979702 גרם
מתיונין: 0.739926 גרם
סרין: 3.062421 גרם
טריפטופן: 0.759015 גרם
תראונין: 2.248866 גרם
טירוזין: 2.091609 גרם
ואלין: 2.785176 גרם
אבץ: 4.314 מ"ג
אשלגן: 2200 מ"ג
נתרן: 11 מ"ג
סידן: 800 מ"ג
ברזל: 9 מ"ג
זרחן: 710.198 מ"ג
מגנזיום: 335 מ"ג
נחושת: 1.683 מ"ג
שומן רווי: 0.2 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.151 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.436 גרם
קרוטן: 2.697 מק"ג
ויטמין (A-IU): 4.494 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0.225 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 1.145 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.295 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 3.104 מ"ג
ויטמין (B6): 1.105 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (E): 0.062 מ"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.092 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.037 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.15 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.379 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.057 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.001 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 8 גרם
האם שבבי סויה, כמו בקר/עוף, ישראמרקט נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם שבבי סויה, כמו בקר/עוף, ישראמרקט להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי שבבי סויה, כמו בקר/עוף, ישראמרקט ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 265 קק"ל
