מהו ערך תזונתי ל-100 גרם שבבי סויה, כמו טחון משופר/סויה קרנץ', ישראמרקט
כמה חלבון יש ב100 גרם שבבי סויה, כמו טחון משופר/סויה קרנץ', ישראמרקט?
ב-100 גרם שבבי סויה, כמו טחון משופר/סויה קרנץ', ישראמרקט יש 55 חלבון
ערך תזונתי שבבי סויה, כמו טחון משופר/סויה קרנץ', ישראמרקט ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 55 גרם
סך שומן: 1 גרם
פחמימות זמינות: 15 גרם
אנרגיה: 278 ק"קל
סיבים תזונתיים: 17 גרם
אלכוהול: 0 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.449419252 גרם
פולאט: 310.325 גרם
היסטידין: 1.825602545 גרם
לאוצין: 0.870230708 גרם
ליזין: 4.545495818 גרם
ארגינין: 5.370372 גרם
ציסטאין: 1.025021455 גרם
פנילאלנין: 3.792348 גרם
מתיונין: 0.941724 גרם
סרין: 3.897626727 גרם
טריפטופן: 0.966019091 גרם
תראונין: 2.862193091 גרם
טירוזין: 2.662047818 גרם
ואלין: 3.544769455 גרם
אבץ: 4.172 מ"ג
אשלגן: 2126.489 מ"ג
נתרן: 900 מ"ג
סידן: 350 מ"ג
ברזל: 8.343 מ"ג
זרחן: 686.785 מ"ג
מגנזיום: 289.976 מ"ג
נחושת: 1.628 מ"ג
שומן רווי: 0.133 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.151 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.436 גרם
קרוטן: 2.697 מק"ג
ויטמין (A-IU): 4.494 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0.225 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 1.107 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.285 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 3.002 מ"ג
ויטמין (B6): 1.068 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (E): 0.062 מ"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.092 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.037 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.15 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.379 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.057 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.001 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 11 גרם
האם שבבי סויה, כמו טחון משופר/סויה קרנץ', ישראמרקט נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם שבבי סויה, כמו טחון משופר/סויה קרנץ', ישראמרקט להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי שבבי סויה, כמו טחון משופר/סויה קרנץ', ישראמרקט ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 278 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד