מהו ערך תזונתי ל-100 גרם שום כתוש, דורות

כמה חלבון יש ב100 גרם שום כתוש, דורות?

ב-100 גרם שום כתוש, דורות יש 5.4 חלבון

ערך תזונתי שום כתוש, דורות ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 5.4 גרם

סך שומן: 6 גרם

פחמימות זמינות: 23 גרם

אנרגיה: 168 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.8 גרם

סוכרים: 0.8 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.183 גרם

פולאט: 2.5 גרם

היסטידין: 0.095 גרם

לאוצין: 0.26 גרם

ליזין: 0.23 גרם

ארגינין: 0.535 גרם

ציסטאין: 0.055 גרם

פנילאלנין: 0.154 גרם

מתיונין: 0.64 גרם

סרין: 0.16 גרם

טריפטופן: 0.056 גרם

תראונין: 0.132 גרם

טירוזין: 0.068 גרם

ואלין: 0.245 גרם

אבץ: 0.97899997 מ"ג

אשלגן: 338.2 מ"ג

נתרן: 890 מ"ג

סלניום: 11.9 מק"ג

סידן: 153.3 מ"ג

ברזל: 1.4 מ"ג

זרחן: 129 מ"ג

מגנזיום: 21.3 מ"ג

נחושת: 0.25 מ"ג

מנגן: 1.4 מ"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 2 גרם

שומן חד בלתי רווי: 3.46 גרם

שומן רב בלתי רווי: 1.75 גרם

קרוטן: 4.2 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0 יב"ל

ויטמין B1 (תיאמין): 0.17 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.090000004 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.58999997 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 19.6 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.5 מ"ג

ויטמין (B6): 1.04 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 26.3 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 1 מ"ג

ויטמין (K): 5.3 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.002 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.308 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.012 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.114 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 3.378 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 1.23 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.515 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.071999997 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 59.9 גרם

האם שום כתוש, דורות נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם שום כתוש, דורות להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי שום כתוש, דורות ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 168 קק"ל

פחמימות: 23 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 6 גרם
סיבים תזונתיים: 1.8 גרם
חלבון: 1.8 גרם
שומן רווי: 2 גרם
תכולת סוכר: 0.8 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo