מהו ערך תזונתי ל-100 גרם שום כתוש, דורות
כמה חלבון יש ב100 גרם שום כתוש, דורות?
ב-100 גרם שום כתוש, דורות יש 5.4 חלבון
ערך תזונתי שום כתוש, דורות ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 5.4 גרם
סך שומן: 6 גרם
פחמימות זמינות: 23 גרם
אנרגיה: 168 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.8 גרם
סוכרים: 0.8 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.183 גרם
פולאט: 2.5 גרם
היסטידין: 0.095 גרם
לאוצין: 0.26 גרם
ליזין: 0.23 גרם
ארגינין: 0.535 גרם
ציסטאין: 0.055 גרם
פנילאלנין: 0.154 גרם
מתיונין: 0.64 גרם
סרין: 0.16 גרם
טריפטופן: 0.056 גרם
תראונין: 0.132 גרם
טירוזין: 0.068 גרם
ואלין: 0.245 גרם
אבץ: 0.97899997 מ"ג
אשלגן: 338.2 מ"ג
נתרן: 890 מ"ג
סלניום: 11.9 מק"ג
סידן: 153.3 מ"ג
ברזל: 1.4 מ"ג
זרחן: 129 מ"ג
מגנזיום: 21.3 מ"ג
נחושת: 0.25 מ"ג
מנגן: 1.4 מ"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 2 גרם
שומן חד בלתי רווי: 3.46 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.75 גרם
קרוטן: 4.2 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין B1 (תיאמין): 0.17 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.090000004 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.58999997 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 19.6 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.5 מ"ג
ויטמין (B6): 1.04 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 26.3 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 1 מ"ג
ויטמין (K): 5.3 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.002 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.308 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.012 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.114 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 3.378 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.23 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.515 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.071999997 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 59.9 גרם
האם שום כתוש, דורות נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם שום כתוש, דורות להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי שום כתוש, דורות ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 168 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד