מהו ערך תזונתי ל-100 גרם שום כתוש, שמיר

כמה חלבון יש ב100 גרם שום כתוש, שמיר?

ב-100 גרם שום כתוש, שמיר יש 5 חלבון

ערך תזונתי שום כתוש, שמיר ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 5 גרם

סך שומן: 0.200000003 גרם

פחמימות זמינות: 25 גרם

אנרגיה: 122 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.687999964 גרם

סוכרים: 0.8 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.171 גרם

סך פולאט: 1.385630488 מק"ג

פולאט: 2.411999941 גרם

היסטידין: 0.089 גרם

לאוצין: 0.242 גרם

ליזין: 0.215 גרם

ארגינין: 0.498 גרם

ציסטאין: 0.051 גרם

פנילאלנין: 0.144 גרם

מתיונין: 0.06 גרם

סרין: 0.149 גרם

תראונין: 0.123 גרם

טירוזין: 0.064 גרם

ואלין: 0.229 גרם

אבץ: 0.931999981 מ"ג

אשלגן: 322.3469849 מ"ג

נתרן: 500 מ"ג

סלניום: 11.415 מק"ג

סידן: 145.4980011 מ"ג

ברזל: 1.366999984 מ"ג

זרחן: 122.9899979 מ"ג

מגנזיום: 20.09600067 מ"ג

נחושת: 0.239999995 מ"ג

מנגן: 1.344 מ"ג

שומן רווי: 0.035999998 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.004 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.100000001 גרם

קרוטן: 2 מק"ג

ויטמין (A-IU): 3.599999905 יב"ל

ויטמין B1 (תיאמין): 0.160999998 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.088 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.563000023 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 18.65 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.479 מ"ג

ויטמין (B6): 0.992999971 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 25.07999992 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.032000002 מ"ג

ויטמין (K): 0.68 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.001 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.035 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.004 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.092 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.008 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 67.80000305 גרם

האם שום כתוש, שמיר נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם שום כתוש, שמיר להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי שום כתוש, שמיר ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 122 קק"ל

פחמימות: 25 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 0.200000003 גרם
סיבים תזונתיים: 1.687999964 גרם
חלבון: 1.687999964 גרם
שומן רווי: 0.035999998 גרם
תכולת סוכר: 0.8 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo