מהו ערך תזונתי ל-100 גרם שומן עוף
כמה חלבון יש ב100 גרם שומן עוף?
ב-100 גרם שומן עוף יש 2.230000019 חלבון
ערך תזונתי שומן עוף ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 2.230000019 גרם
סך שומן: 92.18000031 גרם
פחמימות זמינות: 0 גרם
אנרגיה: 841 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 93 מ"ג
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 0 גרם
אבץ: 0.340000004 מ"ג
אשלגן: 21 מ"ג
נתרן: 605 מ"ג
סלניום: 1.8 מק"ג
סידן: 4 מ"ג
ברזל: 0.230000004 מ"ג
זרחן: 13 מ"ג
מגנזיום: 1 מ"ג
נחושת: 0.009 מ"ג
שומן רווי: 35.58000183 גרם
שומן חד בלתי רווי: 41.24900055 גרם
שומן רב בלתי רווי: 10.05200005 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.006 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.01 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.319999993 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 53.2 מ"ג
ויטמין (B6): 0.028999999 מ"ג
ויטמין (B12): 0.189999998 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 2.2 מק"ג
ויטמין (E): 0.639999986 מ"ג
ויטמין (K): 0.6 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.126000002 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.196999997 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 1.467000008 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 21.9640007 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 2.993999958 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 11.51099968 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 37.26399994 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 9.017999649 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 1 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.796999991 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.012 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 3.900000095 גרם
האם שומן עוף נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם שומן עוף להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי שומן עוף ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 841 קק"ל
