מהו ערך תזונתי ל-100 גרם שומר, מבושל, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח
כמה חלבון יש ב100 גרם שומר, מבושל, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח?
ב-100 גרם שומר, מבושל, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח יש 0.829999983 חלבון
ערך תזונתי שומר, מבושל, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 0.829999983 גרם
סך שומן: 0.159999996 גרם
פחמימות זמינות: 2.380000114 גרם
אנרגיה: 18 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.600000024 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 2.36 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
פולאט: 33 גרם
אבץ: 0.140000001 מ"ג
אשלגן: 283 מ"ג
נתרן: 296 מ"ג
סלניום: 1 מק"ג
סידן: 42 מ"ג
ברזל: 0.419999987 מ"ג
זרחן: 25 מ"ג
מגנזיום: 12 מ"ג
נחושת: 0.035999998 מ"ג
שומן רווי: 0.039999999 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.029999999 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.075000003 גרם
קרוטן: 311 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 26 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.023 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.07 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.370000005 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 7.9 מ"ג
ויטמין (B6): 0.086000003 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 6.099999905 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.349999994 מ"ג
ויטמין (K): 37.6 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.001 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.035 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.001 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.004 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.028999999 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.075000003 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 93.61000061 גרם
האם שומר, מבושל, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם שומר, מבושל, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי שומר, מבושל, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 18 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד