מהו ערך תזונתי ל-100 גרם שוקולד חלב פשוט

כמה חלבון יש ב100 גרם שוקולד חלב פשוט?

ב-100 גרם שוקולד חלב פשוט יש 7.650000095 חלבון

ערך תזונתי שוקולד חלב פשוט ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 7.650000095 גרם

סך שומן: 29.65999985 גרם

פחמימות זמינות: 56 גרם

אנרגיה: 535 ק"קל

סיבים תזונתיים: 3.400000095 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 51.5 גרם

כולסטרול: 23 מ"ג

סך פולאט: 11 מק"ג

פולאט: 12 גרם

אבץ: 2.299999952 מ"ג

אשלגן: 372 מ"ג

נתרן: 79 מ"ג

סלניום: 4.5 מק"ג

סידן: 189 מ"ג

ברזל: 2.349999905 מ"ג

זרחן: 208 מ"ג

מגנזיום: 63 מ"ג

נחושת: 0.490999997 מ"ג

מנגן: 0.471 מ"ג

שומן רווי: 18.50900078 גרם

שומן חד בלתי רווי: 7.18599987 גרם

שומן רב בלתי רווי: 1.376000047 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A-IU): 196.89 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 59 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.112000003 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.298000008 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.386000007 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 46.1 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.472 מ"ג

ויטמין (B6): 0.035999998 מ"ג

ויטמין (B12): 0.75 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.50999999 מ"ג

ויטמין (K): 5.7 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.35800001 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0.098999999 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.111000001 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.246000007 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.254000008 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 1.184000015 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 8.331999779 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.407000005 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 7.835999966 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 6.076000214 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 1.218000054 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.122000001 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 1.5 גרם

האם שוקולד חלב פשוט נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם שוקולד חלב פשוט להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי שוקולד חלב פשוט ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 535 קק"ל

פחמימות: 56 גרם
כולסטרול: 23 גרם
שומן: 29.65999985 גרם
סיבים תזונתיים: 3.400000095 גרם
חלבון: 3.400000095 גרם
שומן רווי: 18.50900078 גרם
תכולת סוכר: 51.5 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo