מהו ערך תזונתי ל-100 גרם שזיף, מבושל או משומר, ללא תוספת סוכר במים
כמה חלבון יש ב100 גרם שזיף, מבושל או משומר, ללא תוספת סוכר במים?
ב-100 גרם שזיף, מבושל או משומר, ללא תוספת סוכר במים יש 0.389999986 חלבון
ערך תזונתי שזיף, מבושל או משומר, ללא תוספת סוכר במים ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 0.389999986 גרם
סך שומן: 0.01 גרם
פחמימות זמינות: 10.13000011 גרם
אנרגיה: 41 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.899999976 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 10.1 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.008 גרם
סך פולאט: 3 מק"ג
פולאט: 3 גרם
היסטידין: 0.006 גרם
לאוצין: 0.01 גרם
ליזין: 0.008 גרם
ארגינין: 0.006 גרם
ציסטאין: 0.002 גרם
פנילאלנין: 0.008 גרם
מתיונין: 0.003 גרם
סרין: 0.01 גרם
טריפטופן: 0 גרם
תראונין: 0.008 גרם
טירוזין: 0.003 גרם
ואלין: 0.009 גרם
אבץ: 0.079999998 מ"ג
אשלגן: 126 מ"ג
נתרן: 1 מ"ג
סלניום: 0 מק"ג
סידן: 7 מ"ג
ברזל: 0.159999996 מ"ג
זרחן: 13 מ"ג
מגנזיום: 5 מ"ג
נחושת: 0.039000001 מ"ג
מנגן: 0.033 מ"ג
שומן רווי: 0.001 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.005 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.002 גרם
קרוטן: 502 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 46 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.021 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.041000001 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.370000005 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 1.3 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.072 מ"ג
ויטמין (B6): 0.027000001 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 2.700000048 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.180000007 מ"ג
ויטמין (K): 4.3 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.001 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.005 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.002 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 88.34999847 גרם
האם שזיף, מבושל או משומר, ללא תוספת סוכר במים נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם שזיף, מבושל או משומר, ללא תוספת סוכר במים להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי שזיף, מבושל או משומר, ללא תוספת סוכר במים ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 41 קק"ל
