מהו ערך תזונתי ל-100 גרם שזיף, מבושל או משומר, ללא תוספת סוכר במים

כמה חלבון יש ב100 גרם שזיף, מבושל או משומר, ללא תוספת סוכר במים?

ב-100 גרם שזיף, מבושל או משומר, ללא תוספת סוכר במים יש 0.389999986 חלבון

ערך תזונתי שזיף, מבושל או משומר, ללא תוספת סוכר במים ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 0.389999986 גרם

סך שומן: 0.01 גרם

פחמימות זמינות: 10.13000011 גרם

אנרגיה: 41 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.899999976 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 10.1 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.008 גרם

סך פולאט: 3 מק"ג

פולאט: 3 גרם

היסטידין: 0.006 גרם

לאוצין: 0.01 גרם

ליזין: 0.008 גרם

ארגינין: 0.006 גרם

ציסטאין: 0.002 גרם

פנילאלנין: 0.008 גרם

מתיונין: 0.003 גרם

סרין: 0.01 גרם

טריפטופן: 0 גרם

תראונין: 0.008 גרם

טירוזין: 0.003 גרם

ואלין: 0.009 גרם

אבץ: 0.079999998 מ"ג

אשלגן: 126 מ"ג

נתרן: 1 מ"ג

סלניום: 0 מק"ג

סידן: 7 מ"ג

ברזל: 0.159999996 מ"ג

זרחן: 13 מ"ג

מגנזיום: 5 מ"ג

נחושת: 0.039000001 מ"ג

מנגן: 0.033 מ"ג

שומן רווי: 0.001 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.005 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.002 גרם

קרוטן: 502 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 46 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.021 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.041000001 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.370000005 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 1.3 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.072 מ"ג

ויטמין (B6): 0.027000001 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 2.700000048 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.180000007 מ"ג

ויטמין (K): 4.3 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.001 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.005 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.002 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 88.34999847 גרם

האם שזיף, מבושל או משומר, ללא תוספת סוכר במים נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם שזיף, מבושל או משומר, ללא תוספת סוכר במים להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי שזיף, מבושל או משומר, ללא תוספת סוכר במים ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 41 קק"ל

פחמימות: 10.13000011 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 0.01 גרם
סיבים תזונתיים: 0.899999976 גרם
חלבון: 0.899999976 גרם
שומן רווי: 0.001 גרם
תכולת סוכר: 10.1 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo