מהו ערך תזונתי ל-100 גרם שזיף, מבושל או משומר, במיץ

כמה חלבון יש ב100 גרם שזיף, מבושל או משומר, במיץ?

ב-100 גרם שזיף, מבושל או משומר, במיץ יש 0.50999999 חלבון

ערך תזונתי שזיף, מבושל או משומר, במיץ ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 0.50999999 גרם

סך שומן: 0.02 גרם

פחמימות זמינות: 14.25 גרם

אנרגיה: 58 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.899999976 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 14.22 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.01 גרם

סך פולאט: 3 מק"ג

פולאט: 3 גרם

היסטידין: 0.008 גרם

לאוצין: 0.014 גרם

ליזין: 0.011 גרם

ארגינין: 0.009 גרם

ציסטאין: 0.003 גרם

פנילאלנין: 0.011 גרם

מתיונין: 0.004 גרם

סרין: 0.013 גרם

טריפטופן: 0 גרם

תראונין: 0.011 גרם

טירוזין: 0.004 גרם

ואלין: 0.012 גרם

אבץ: 0.109999999 מ"ג

אשלגן: 154 מ"ג

נתרן: 1 מ"ג

סלניום: 0 מק"ג

סידן: 10 מ"ג

ברזל: 0.340000004 מ"ג

זרחן: 15 מ"ג

מגנזיום: 8 מ"ג

נחושת: 0.054000001 מ"ג

מנגן: 0.033 מ"ג

שומן רווי: 0.002 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.014 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.005 גרם

קרוטן: 554 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 50 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.023 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.059 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.47299999 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 1.3 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.072 מ"ג

ויטמין (B6): 0.027000001 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 2.799999952 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.180000007 מ"ג

ויטמין (K): 4.3 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.001 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.014 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.005 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 84.01999664 גרם

האם שזיף, מבושל או משומר, במיץ נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם שזיף, מבושל או משומר, במיץ להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי שזיף, מבושל או משומר, במיץ ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 58 קק"ל

פחמימות: 14.25 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 0.02 גרם
סיבים תזונתיים: 0.899999976 גרם
חלבון: 0.899999976 גרם
שומן רווי: 0.002 גרם
תכולת סוכר: 14.22 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo