מהו ערך תזונתי ל-100 גרם שזיף, מיובש, מבושל, ללא תוספת סוכר
כמה חלבון יש ב100 גרם שזיף, מיובש, מבושל, ללא תוספת סוכר?
ב-100 גרם שזיף, מיובש, מבושל, ללא תוספת סוכר יש 0.959999979 חלבון
ערך תזונתי שזיף, מיובש, מבושל, ללא תוספת סוכר ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 0.959999979 גרם
סך שומן: 0.159999996 גרם
פחמימות זמינות: 24.97999954 גרם
אנרגיה: 107 ק"קל
סיבים תזונתיים: 3.099999905 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 24.98 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 0 גרם
אבץ: 0.189999998 מ"ג
אשלגן: 321 מ"ג
נתרן: 1 מ"ג
סלניום: 0.1 מק"ג
סידן: 19 מ"ג
ברזל: 0.409999996 מ"ג
זרחן: 30 מ"ג
מגנזיום: 18 מ"ג
נחושת: 0.123000003 מ"ג
מנגן: 0.131 מ"ג
שומן רווי: 0.01 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.079999998 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.026000001 גרם
קרוטן: 173 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 17 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.024 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.100000001 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.72299999 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 4.4 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.107 מ"ג
ויטמין (B6): 0.217999995 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 2.900000095 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.189999998 מ"ג
ויטמין (K): 26.1 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.008 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.001 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.002 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.079000004 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.026000001 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 69.73000336 גרם
האם שזיף, מיובש, מבושל, ללא תוספת סוכר נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם שזיף, מיובש, מבושל, ללא תוספת סוכר להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי שזיף, מיובש, מבושל, ללא תוספת סוכר ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 107 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד