מהו ערך תזונתי ל-100 גרם שזיף, מיובש, מבושל, ללא תוספת סוכר

כמה חלבון יש ב100 גרם שזיף, מיובש, מבושל, ללא תוספת סוכר?

ב-100 גרם שזיף, מיובש, מבושל, ללא תוספת סוכר יש 0.959999979 חלבון

ערך תזונתי שזיף, מיובש, מבושל, ללא תוספת סוכר ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 0.959999979 גרם

סך שומן: 0.159999996 גרם

פחמימות זמינות: 24.97999954 גרם

אנרגיה: 107 ק"קל

סיבים תזונתיים: 3.099999905 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 24.98 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 0 גרם

אבץ: 0.189999998 מ"ג

אשלגן: 321 מ"ג

נתרן: 1 מ"ג

סלניום: 0.1 מק"ג

סידן: 19 מ"ג

ברזל: 0.409999996 מ"ג

זרחן: 30 מ"ג

מגנזיום: 18 מ"ג

נחושת: 0.123000003 מ"ג

מנגן: 0.131 מ"ג

שומן רווי: 0.01 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.079999998 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.026000001 גרם

קרוטן: 173 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 17 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.024 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.100000001 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.72299999 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 4.4 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.107 מ"ג

ויטמין (B6): 0.217999995 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 2.900000095 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.189999998 מ"ג

ויטמין (K): 26.1 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.008 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.001 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.002 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.079000004 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.026000001 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 69.73000336 גרם

האם שזיף, מיובש, מבושל, ללא תוספת סוכר נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם שזיף, מיובש, מבושל, ללא תוספת סוכר להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי שזיף, מיובש, מבושל, ללא תוספת סוכר ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 107 קק"ל

פחמימות: 24.97999954 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 0.159999996 גרם
סיבים תזונתיים: 3.099999905 גרם
חלבון: 3.099999905 גרם
שומן רווי: 0.01 גרם
תכולת סוכר: 24.98 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo