מהו ערך תזונתי ל-100 גרם שזיף, מיובש, מבושל, עם גלעין

כמה חלבון יש ב100 גרם שזיף, מיובש, מבושל, עם גלעין?

ב-100 גרם שזיף, מיובש, מבושל, עם גלעין יש 0.815999985 חלבון

ערך תזונתי שזיף, מיובש, מבושל, עם גלעין ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 0.815999985 גרם

סך שומן: 0.136000007 גרם

פחמימות זמינות: 23.86800003 גרם

אנרגיה: 90.94999695 ק"קל

סיבים תזונתיים: 2.63499999 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 21.233 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 0 גרם

אבץ: 0.161500007 מ"ג

אשלגן: 272.8500061 מ"ג

נתרן: 0.850000024 מ"ג

סלניום: 0.085 מק"ג

סידן: 16.14999962 מ"ג

ברזל: 0.348500013 מ"ג

זרחן: 25.5 מ"ג

מגנזיום: 15.30000019 מ"ג

נחושת: 0.104549997 מ"ג

שומן רווי: 0.0085 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.068000004 גרם

קרוטן: 147.0500031 מק"ג

ויטמין (A-IU): 290.7000122 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 14.45 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.020400001 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.085000001 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.614549994 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 3.74 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.09095 מ"ג

ויטמין (B6): 0.185299993 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 2.464999914 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.161500007 מ"ג

ויטמין (K): 22.185 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.0068 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.00085 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.0017 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.067149997 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.0221 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 59.27050018 גרם

האם שזיף, מיובש, מבושל, עם גלעין נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם שזיף, מיובש, מבושל, עם גלעין להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי שזיף, מיובש, מבושל, עם גלעין ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 90.94999695 קק"ל

פחמימות: 23.86800003 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 0.136000007 גרם
סיבים תזונתיים: 2.63499999 גרם
חלבון: 2.63499999 גרם
שומן רווי: 0.0085 גרם
תכולת סוכר: 21.233 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo