מהו ערך תזונתי ל-100 גרם שיבולת שועל, מבושל, אינסטנט, ללא תוספת שומן בבישול

כמה חלבון יש ב100 גרם שיבולת שועל, מבושל, אינסטנט, ללא תוספת שומן בבישול?

ב-100 גרם שיבולת שועל, מבושל, אינסטנט, ללא תוספת שומן בבישול יש 2.480000019 חלבון

ערך תזונתי שיבולת שועל, מבושל, אינסטנט, ללא תוספת שומן בבישול ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 2.480000019 גרם

סך שומן: 1.340000033 גרם

פחמימות זמינות: 15.40999985 גרם

אנרגיה: 87 ק"קל

סיבים תזונתיים: 2.099999905 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 3.88 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

סך פולאט: 87 מק"ג

פולאט: 31 גרם

אבץ: 0.569999993 מ"ג

אשלגן: 75 מ"ג

נתרן: 87 מ"ג

סלניום: 3 מק"ג

סידן: 68 מ"ג

ברזל: 3.480000019 מ"ג

זרחן: 86 מ"ג

מגנזיום: 26 מ"ג

נחושת: 0.085000001 מ"ג

שומן רווי: 0.234999999 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.42899999 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.479000002 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 203 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.136000007 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.109999999 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 1.368000031 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 6.8 מ"ג

ויטמין (B6): 0.137999997 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.119999997 מ"ג

ויטמין (K): 0.5 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.002 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.209000006 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.002 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.017999999 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.416999996 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.462000012 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.015 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.008 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0.001 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 77.95999908 גרם

האם שיבולת שועל, מבושל, אינסטנט, ללא תוספת שומן בבישול נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם שיבולת שועל, מבושל, אינסטנט, ללא תוספת שומן בבישול להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי שיבולת שועל, מבושל, אינסטנט, ללא תוספת שומן בבישול ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 87 קק"ל

פחמימות: 15.40999985 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 1.340000033 גרם
סיבים תזונתיים: 2.099999905 גרם
חלבון: 2.099999905 גרם
שומן רווי: 0.234999999 גרם
תכולת סוכר: 3.88 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo