מהו ערך תזונתי ל-100 גרם שיבולת שועל, קוואקר, רגיל ואינסטנט, לא מבושל

כמה חלבון יש ב100 גרם שיבולת שועל, קוואקר, רגיל ואינסטנט, לא מבושל?

ב-100 גרם שיבולת שועל, קוואקר, רגיל ואינסטנט, לא מבושל יש 13.14999962 חלבון

ערך תזונתי שיבולת שועל, קוואקר, רגיל ואינסטנט, לא מבושל ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 13.14999962 גרם

סך שומן: 6.519999981 גרם

פחמימות זמינות: 57.59999847 גרם

אנרגיה: 379 ק"קל

סיבים תזונתיים: 10.10000038 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0 גרם

סוכרים: 0.99 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.503 גרם

פולאט: 32 גרם

היסטידין: 0.275 גרם

לאוצין: 0.98 גרם

ליזין: 0.637 גרם

ארגינין: 0.85 גרם

ציסטאין: 0.455 גרם

פנילאלנין: 0.665 גרם

מתיונין: 0.207 גרם

סרין: 0.705 גרם

טריפטופן: 0.182 גרם

תראונין: 0.382 גרם

טירוזין: 0.395 גרם

ואלין: 0.688 גרם

אבץ: 3.640000105 מ"ג

אשלגן: 362 מ"ג

נתרן: 6 מ"ג

סלניום: 28.9 מק"ג

סידן: 52 מ"ג

ברזל: 4.25 מ"ג

זרחן: 410 מ"ג

מגנזיום: 138 מ"ג

נחושת: 0.391000003 מ"ג

מנגן: 3.63 מ"ג

שומן רווי: 1.110000014 גרם

שומן חד בלתי רווי: 1.980000019 גרם

שומן רב בלתי רווי: 2.299999952 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.460000008 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.155000001 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 1.125 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 40.4 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.12 מ"ג

ויטמין (B6): 0.100000001 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.419999987 מ"ג

ויטמין (K): 2 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.02 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.01 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.939999998 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.01 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.059999999 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 1.970000029 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 2.200000048 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.100000001 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 10.84000015 גרם

האם שיבולת שועל, קוואקר, רגיל ואינסטנט, לא מבושל נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם שיבולת שועל, קוואקר, רגיל ואינסטנט, לא מבושל להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי שיבולת שועל, קוואקר, רגיל ואינסטנט, לא מבושל ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 379 קק"ל

פחמימות: 57.59999847 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 6.519999981 גרם
סיבים תזונתיים: 10.10000038 גרם
חלבון: 10.10000038 גרם
שומן רווי: 1.110000014 גרם
תכולת סוכר: 0.99 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo