מהו ערך תזונתי ל-100 גרם שלגון יוגורט, לייט, מיני פרי בציפוי אפרסק/תות, שטראוס

כמה חלבון יש ב100 גרם שלגון יוגורט, לייט, מיני פרי בציפוי אפרסק/תות, שטראוס?

ב-100 גרם שלגון יוגורט, לייט, מיני פרי בציפוי אפרסק/תות, שטראוס יש 1.899999976 חלבון

ערך תזונתי שלגון יוגורט, לייט, מיני פרי בציפוי אפרסק/תות, שטראוס ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.

חלבון: 1.899999976 גרם

סך שומן: 1 גרם

פחמימות זמינות: 19.29999924 גרם

אנרגיה: 70 ק"קל

סיבים תזונתיים: 10.30000019 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.5625 גרם

סוכרים: 3.2 גרם

כולסטרול: 5.978260994 מ"ג

רב כוהלים: 2.3 גרם

איזולאוצין: 0.05476087 גרם

פולאט: 2.802021742 גרם

היסטידין: 0.02498913 גרם

לאוצין: 0.08991304 גרם

ליזין: 0.074271739 גרם

ארגינין: 0.033152174 גרם

ציסטאין: 0.009336957 גרם

פנילאלנין: 0.045315217 גרם

מתיונין: 0.023532609 גרם

סרין: 0.052021738 גרם

טריפטופן: 0.011902174 גרם

תראונין: 0.041119564 גרם

טירוזין: 0.044413045 גרם

ואלין: 0.063021742 גרם

אבץ: 0.128424481 מ"ג

אשלגן: 59.01549911 מ"ג

נתרן: 40 מ"ג

סלניום: 0.690304339 מק"ג

סידן: 92 מ"ג

ברזל: 0.053413045 מ"ג

זרחן: 25.96173859 מ"ג

מגנזיום: 5.669021606 מ"ג

נחושת: 0.012169909 מ"ג

מנגן: 0.013586956 מ"ג

יוד: 0 מק"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 1.119489074 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.491938204 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.080138914 גרם

קרוטן: 57.8720665 מק"ג

ויטמין (A-IU): 57.38708496 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 20.75931358 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.013227688 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.041391302 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.125554353 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 5.129869461 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.091260873 מ"ג

ויטמין (B6): 0.010895309 מ"ג

ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג

ויטמין (B12): 0.101043485 מק"ג

ויטמין (C): 0.274521738 מ"ג

ויטמין (D): 0.080138914 מק"ג

ויטמין (E): 0.247391313 מ"ג

ויטמין (K): 0.551847816 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.073443435 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0.045565702 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.027153425 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.057842392 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.059377968 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.172121599 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.501860321 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.023033584 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.227972105 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.464902759 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.072433338 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.007705574 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.002197767 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 79.91771698 גרם

האם שלגון יוגורט, לייט, מיני פרי בציפוי אפרסק/תות, שטראוס נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם שלגון יוגורט, לייט, מיני פרי בציפוי אפרסק/תות, שטראוס להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.