מהו ערך תזונתי ל-100 גרם שמן אבוקדו

כמה חלבון יש ב100 גרם שמן אבוקדו?

ב-100 גרם שמן אבוקדו יש 0 חלבון

ערך תזונתי שמן אבוקדו ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.

חלבון: 0 גרם

סך שומן: 100 גרם

פחמימות זמינות: 0 גרם

אנרגיה: 884 ק"קל

סוכרים: 0 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 0 גרם

אבץ: 0 מ"ג

אשלגן: 0 מ"ג

נתרן: 0 מ"ג

סלניום: 0 מק"ג

סידן: 0 מ"ג

ברזל: 0 מ"ג

זרחן: 0 מ"ג

מגנזיום: 0 מ"ג

נחושת: 0 מ"ג

מנגן: 0 מ"ג

יוד: 0 מק"ג

שומן רווי: 11.56000042 גרם

שומן חד בלתי רווי: 70.55400085 גרם

שומן רב בלתי רווי: 13.48600006 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 0 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0 מ"ג

ויטמין (B6): 0 מ"ג

ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 13.48600006 מק"ג

ויטמין (E): 0 מ"ג

ויטמין (K): 0 מק"ג

חומצה פלמיטית (16:0): 10.89999962 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.660000026 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 67.88899994 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 12.52999973 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.957000017 גרם

לחות: 0 גרם

האם שמן אבוקדו נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם שמן אבוקדו להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.