מהו ערך תזונתי ל-100 גרם שמן ירקות
כמה חלבון יש ב100 גרם שמן ירקות?
ב-100 גרם שמן ירקות יש 0 חלבון
ערך תזונתי שמן ירקות ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 0 גרם
סך שומן: 100 גרם
פחמימות זמינות: 0 גרם
אנרגיה: 886 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 0 גרם
אבץ: 0 מ"ג
אשלגן: 0 מ"ג
נתרן: 0 מ"ג
סלניום: 0 מק"ג
סידן: 0 מ"ג
ברזל: 0.090000004 מ"ג
זרחן: 0 מ"ג
מגנזיום: 0 מ"ג
נחושת: 0 מ"ג
שומן רווי: 13.08300018 גרם
שומן חד בלתי רווי: 40.43899918 גרם
שומן רב בלתי רווי: 43.27700043 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 0.2 מ"ג
ויטמין (B6): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 12.27999973 מ"ג
ויטמין (K): 111.7 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.007 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 8.993000031 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.222000003 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 3.150000095 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 39.6590004 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 37.5719986 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 5.705999851 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.54400003 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 0 גרם
האם שמן ירקות נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם שמן ירקות להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי שמן ירקות ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 886 קק"ל
