מהו ערך תזונתי ל-100 גרם שמנת חמוצה 9% שומן, תנובה
כמה חלבון יש ב100 גרם שמנת חמוצה 9% שומן, תנובה?
ב-100 גרם שמנת חמוצה 9% שומן, תנובה יש 3.400000095 חלבון
ערך תזונתי שמנת חמוצה 9% שומן, תנובה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 3.400000095 גרם
סך שומן: 9 גרם
פחמימות זמינות: 4.599999905 גרם
אנרגיה: 113 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
סוכרים: 0.2 גרם
כולסטרול: 27 מ"ג
איזולאוצין: 0.206 גרם
סך פולאט: 13.99491119 מק"ג
פולאט: 12.22200012 גרם
היסטידין: 0.093 גרם
לאוצין: 0.333 גרם
ליזין: 0.269 גרם
ארגינין: 0.123 גרם
ציסטאין: 0.031 גרם
פנילאלנין: 0.164 גרם
מתיונין: 0.086 גרם
סרין: 0.185 גרם
תראונין: 0.154 גרם
טירוזין: 0.164 גרם
ואלין: 0.228 גרם
אבץ: 0.555999994 מ"ג
אשלגן: 143.3329926 מ"ג
נתרן: 60 מ"ג
סלניום: 2.333 מק"ג
סידן: 115.5559998 מ"ג
ברזל: 0.078000002 מ"ג
זרחן: 105.5559998 מ"ג
מגנזיום: 11.11100006 מ"ג
נחושת: 0.017999999 מ"ג
מנגן: 0.003 מ"ג
שומן רווי: 5.400000095 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.599999905 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.335000008 גרם
קרוטן: 17.25 מק"ג
ויטמין (A-IU): 279 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 76.5 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.039000001 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.165999994 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.074000001 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 21.333 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.403 מ"ג
ויטמין (B6): 0.017999999 מ"ג
ויטמין (B12): 0.333000004 מק"ג
ויטמין (C): 1 מ"ג
ויטמין (D): 0.15 מק"ג
ויטמין (E): 0.254999995 מ"ג
ויטמין (K): 0.45 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.291999996 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.172999993 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.101000004 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.225999996 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.252999991 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.904999971 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 2.367000103 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.202000007 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 1.090999961 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.263999939 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.202999994 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.130999997 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 81 גרם
האם שמנת חמוצה 9% שומן, תנובה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם שמנת חמוצה 9% שומן, תנובה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי שמנת חמוצה 9% שומן, תנובה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 113 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד