מהו ערך תזונתי ל-100 גרם שמנת לבישול 10% שומן, השף הלבן

כמה חלבון יש ב100 גרם שמנת לבישול 10% שומן, השף הלבן?

ב-100 גרם שמנת לבישול 10% שומן, השף הלבן יש 3 חלבון

ערך תזונתי שמנת לבישול 10% שומן, השף הלבן ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.

חלבון: 3 גרם

סך שומן: 10 גרם

פחמימות זמינות: 4.5 גרם

אנרגיה: 124 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.899999976 גרם

סוכרים: 4.5 גרם

כולסטרול: 30 מ"ג

איזולאוצין: 0.181 גרם

פולאט: 3.098999977 גרם

היסטידין: 0.081 גרם

לאוצין: 0.294 גרם

ליזין: 0.238 גרם

ארגינין: 0.108 גרם

ציסטאין: 0.027 גרם

פנילאלנין: 0.145 גרם

מתיונין: 0.075 גרם

סרין: 0.163 גרם

תראונין: 0.136 גרם

טירוזין: 0.145 גרם

ואלין: 0.201 גרם

אבץ: 0.52700001 מ"ג

אשלגן: 134.2980042 מ"ג

נתרן: 48 מ"ג

סלניום: 1.86 מק"ג

סידן: 100 מ"ג

ברזל: 0.071999997 מ"ג

זרחן: 98.13999939 מ"ג

מגנזיום: 10.33100033 מ"ג

נחושת: 0.01 מ"ג

מנגן: 0.001 מ"ג

שומן רווי: 6 גרם

שומן חד בלתי רווי: 2.888000011 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.370999992 גרם

קרוטן: 19.12999916 מק"ג

ויטמין (A-IU): 307.8259888 יב"ל

ויטמין B1 (תיאמין): 0.035999998 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.153999999 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.081 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 19.318 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.299 מ"ג

ויטמין (B6): 0.039999999 מ"ג

ויטמין (B12): 0.340999991 מק"ג

ויטמין (C): 0.930000007 מ"ג

ויטמין (D): 0.370999992 מק"ג

ויטמין (E): 0.287 מ"ג

ויטמין (K): 1.13 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.324000001 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0.192000002 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.112000003 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.25 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.280999988 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 1.006000042 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 2.630000114 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.224000007 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 1.212000012 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 2.516000032 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.225999996 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.144999996 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 78.59999847 גרם

האם שמנת לבישול 10% שומן, השף הלבן נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם שמנת לבישול 10% שומן, השף הלבן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.