מהו ערך תזונתי ל-100 גרם שמרים טריים, דחוסים
כמה חלבון יש ב100 גרם שמרים טריים, דחוסים?
ב-100 גרם שמרים טריים, דחוסים יש 8.399999619 חלבון
ערך תזונתי שמרים טריים, דחוסים ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 8.399999619 גרם
סך שומן: 1.899999976 גרם
פחמימות זמינות: 10 גרם
אנרגיה: 105 ק"קל
סיבים תזונתיים: 8.100000381 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.476 גרם
סך פולאט: 785 מק"ג
פולאט: 785 גרם
היסטידין: 0.217 גרם
לאוצין: 0.668 גרם
ליזין: 0.69 גרם
ארגינין: 0.462 גרם
ציסטאין: 0.112 גרם
פנילאלנין: 0.407 גרם
מתיונין: 0.166 גרם
סרין: 0.413 גרם
טריפטופן: 0.11 גרם
תראונין: 0.435 גרם
טירוזין: 0.345 גרם
ואלין: 0.512 גרם
אבץ: 9.970000267 מ"ג
אשלגן: 601 מ"ג
נתרן: 30 מ"ג
סלניום: 8.1 מק"ג
סידן: 19 מ"ג
ברזל: 3.25 מ"ג
זרחן: 336 מ"ג
מגנזיום: 40 מ"ג
נחושת: 0.148000002 מ"ג
מנגן: 0.2 מ"ג
שומן רווי: 0.200000003 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.047000051 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.004 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 1.879999995 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 1.129999995 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 12.30000019 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 32 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 4.9 מ"ג
ויטמין (B6): 0.430000007 מ"ג
ויטמין (B12): 0.01 מק"ג
ויטמין (C): 0.100000001 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0 מ"ג
ויטמין (K): 0 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.012 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.172000006 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.555999994 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.059999999 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.490999997 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.004 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 69.59999847 גרם
האם שמרים טריים, דחוסים נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם שמרים טריים, דחוסים להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי שמרים טריים, דחוסים ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 105 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד