מהו ערך תזונתי ל-100 גרם שמרים טריים, דחוסים

כמה חלבון יש ב100 גרם שמרים טריים, דחוסים?

ב-100 גרם שמרים טריים, דחוסים יש 8.399999619 חלבון

ערך תזונתי שמרים טריים, דחוסים ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 8.399999619 גרם

סך שומן: 1.899999976 גרם

פחמימות זמינות: 10 גרם

אנרגיה: 105 ק"קל

סיבים תזונתיים: 8.100000381 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 0 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.476 גרם

סך פולאט: 785 מק"ג

פולאט: 785 גרם

היסטידין: 0.217 גרם

לאוצין: 0.668 גרם

ליזין: 0.69 גרם

ארגינין: 0.462 גרם

ציסטאין: 0.112 גרם

פנילאלנין: 0.407 גרם

מתיונין: 0.166 גרם

סרין: 0.413 גרם

טריפטופן: 0.11 גרם

תראונין: 0.435 גרם

טירוזין: 0.345 גרם

ואלין: 0.512 גרם

אבץ: 9.970000267 מ"ג

אשלגן: 601 מ"ג

נתרן: 30 מ"ג

סלניום: 8.1 מק"ג

סידן: 19 מ"ג

ברזל: 3.25 מ"ג

זרחן: 336 מ"ג

מגנזיום: 40 מ"ג

נחושת: 0.148000002 מ"ג

מנגן: 0.2 מ"ג

שומן רווי: 0.200000003 גרם

שומן חד בלתי רווי: 1.047000051 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.004 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 1.879999995 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 1.129999995 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 12.30000019 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 32 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 4.9 מ"ג

ויטמין (B6): 0.430000007 מ"ג

ויטמין (B12): 0.01 מק"ג

ויטמין (C): 0.100000001 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0 מ"ג

ויטמין (K): 0 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.012 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.172000006 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.555999994 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.059999999 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.490999997 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.004 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 69.59999847 גרם

האם שמרים טריים, דחוסים נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם שמרים טריים, דחוסים להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי שמרים טריים, דחוסים ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 105 קק"ל

פחמימות: 10 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 1.899999976 גרם
סיבים תזונתיים: 8.100000381 גרם
חלבון: 8.100000381 גרם
שומן רווי: 0.200000003 גרם
תכולת סוכר: 0 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo