מהו ערך תזונתי ל-100 גרם שניצלונים מן הצומח, סוי ג'וי
כמה חלבון יש ב100 גרם שניצלונים מן הצומח, סוי ג'וי?
ב-100 גרם שניצלונים מן הצומח, סוי ג'וי יש 16 חלבון
ערך תזונתי שניצלונים מן הצומח, סוי ג'וי ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 16 גרם
סך שומן: 11 גרם
פחמימות זמינות: 8 גרם
אנרגיה: 195 ק"קל
סיבים תזונתיים: 4 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 0.699999988 מ"ג
פולאט: 52.72700119 גרם
אבץ: 0.611999989 מ"ג
אשלגן: 282.4639893 מ"ג
נתרן: 600 מ"ג
סלניום: 6.967 מק"ג
סידן: 120 מ"ג
ברזל: 3.605999947 מ"ג
זרחן: 230.6790009 מ"ג
מגנזיום: 11.29899979 מ"ג
נחושת: 0.470999986 מ"ג
שומן רווי: 1.200000048 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.779000044 גרם
שומן רב בלתי רווי: 3.946000099 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין B1 (תיאמין): 1.202000022 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.340999991 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 12.02000046 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 43.594 מ"ג
ויטמין (B6): 0.800999999 מ"ג
ויטמין (B12): 4.81099987 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 1.679999948 מ"ג
ויטמין (K): 0 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.007 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.708999991 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 1.213999987 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.257999986 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.550999999 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 3.48300004 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.462000012 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.014 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 59 גרם
האם שניצלונים מן הצומח, סוי ג'וי נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם שניצלונים מן הצומח, סוי ג'וי להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי שניצלונים מן הצומח, סוי ג'וי ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 195 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד