מהו ערך תזונתי ל-100 גרם שניצלוני /נגיסי/כוכבי/טבעות עוף, מאמא עוף
כמה חלבון יש ב100 גרם שניצלוני /נגיסי/כוכבי/טבעות עוף, מאמא עוף?
ב-100 גרם שניצלוני /נגיסי/כוכבי/טבעות עוף, מאמא עוף יש 11 חלבון
ערך תזונתי שניצלוני /נגיסי/כוכבי/טבעות עוף, מאמא עוף ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 11 גרם
סך שומן: 12 גרם
פחמימות זמינות: 21 גרם
אנרגיה: 233 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.76 גרם
סוכרים: 4 גרם
כולסטרול: 25 מ"ג
איזולאוצין: 1.360881919 גרם
פולאט: 32.294 גרם
היסטידין: 0.324847251 גרם
לאוצין: 2.241335793 גרם
ליזין: 0.737813985 גרם
ארגינין: 0.600407332 גרם
ציסטאין: 0.124711473 גרם
פנילאלנין: 0.392057026 גרם
מתיונין: 0.224032587 גרם
סרין: 0.401765105 גרם
טריפטופן: 0.137406653 גרם
תראונין: 0.415953836 גרם
טירוזין: 0.247182621 גרם
ואלין: 0.492124915 גרם
אבץ: 0.57 מ"ג
אשלגן: 296.349 מ"ג
נתרן: 500 מ"ג
סלניום: 17.192 מק"ג
סידן: 21.846 מ"ג
ברזל: 0.617 מ"ג
זרחן: 272.603 מ"ג
מגנזיום: 26.595 מ"ג
נחושת: 0.063 מ"ג
שומן רווי: 2.5 גרם
שומן חד בלתי רווי: 4.513 גרם
שומן רב בלתי רווי: 4.902 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.067 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.07 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 8.065 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 41.508 מ"ג
ויטמין (B6): 0.472 מ"ג
ויטמין (B12): 0.171 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.143 מק"ג
ויטמין (E): 0.645 מ"ג
ויטמין (K): 6.734 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.001 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.002 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.001 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.002 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.016 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.229 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.158 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.597 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 4.266 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 4.579 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.247 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0.001 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.075 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.033 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.001 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.001 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.002 גרם
לחות: 54 גרם
האם שניצלוני /נגיסי/כוכבי/טבעות עוף, מאמא עוף נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם שניצלוני /נגיסי/כוכבי/טבעות עוף, מאמא עוף להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי שניצלוני /נגיסי/כוכבי/טבעות עוף, מאמא עוף ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 233 קק"ל
