מהו ערך תזונתי ל-100 גרם שניצל אמיתי, כולל מעודן, עוף טוב
כמה חלבון יש ב100 גרם שניצל אמיתי, כולל מעודן, עוף טוב?
ב-100 גרם שניצל אמיתי, כולל מעודן, עוף טוב יש 15 חלבון
ערך תזונתי שניצל אמיתי, כולל מעודן, עוף טוב ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 15 גרם
סך שומן: 8 גרם
פחמימות זמינות: 17 גרם
אנרגיה: 205 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.9 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 1.6 גרם
כולסטרול: 45 מ"ג
איזולאוצין: 0.53030303 גרם
פולאט: 32.294 גרם
היסטידין: 0.425688073 גרם
לאוצין: 0.85530303 גרם
ליזין: 0.981651376 גרם
ארגינין: 0.850458716 גרם
ציסטאין: 0.168807339 גרם
פנילאלנין: 0.521100917 גרם
מתיונין: 0.304587156 גרם
סרין: 0.540366972 גרם
טריפטופן: 0.185321101 גרם
תראונין: 0.56146789 גרם
טירוזין: 0.324770642 גרם
ואלין: 0.655045872 גרם
אבץ: 0.57 מ"ג
אשלגן: 296.349 מ"ג
נתרן: 430 מ"ג
סלניום: 17.192 מק"ג
סידן: 21.846 מ"ג
ברזל: 0.617 מ"ג
זרחן: 272.603 מ"ג
מגנזיום: 26.595 מ"ג
נחושת: 0.063 מ"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 2 גרם
שומן חד בלתי רווי: 3.009 גרם
שומן רב בלתי רווי: 3.268 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.067 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.07 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 8.065 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 41.508 מ"ג
ויטמין (B6): 0.472 מ"ג
ויטמין (B12): 0.171 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.096 מק"ג
ויטמין (E): 0.43 מ"ג
ויטמין (K): 4.49 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.001 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.001 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.001 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.001 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.011 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.82 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.106 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.398 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.844 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 3.052 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.165 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0.001 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.05 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.022 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.001 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.001 גרם
לחות: 57.1 גרם
האם שניצל אמיתי, כולל מעודן, עוף טוב נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם שניצל אמיתי, כולל מעודן, עוף טוב להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי שניצל אמיתי, כולל מעודן, עוף טוב ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 205 קק"ל
