מהו ערך תזונתי ל-100 גרם שניצל אמיתי מבשר הודו, עוף טוב
כמה חלבון יש ב100 גרם שניצל אמיתי מבשר הודו, עוף טוב?
ב-100 גרם שניצל אמיתי מבשר הודו, עוף טוב יש 15 חלבון
ערך תזונתי שניצל אמיתי מבשר הודו, עוף טוב ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 15 גרם
סך שומן: 12 גרם
פחמימות זמינות: 9.5 גרם
אנרגיה: 217 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.35679996 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 3.130800009 גרם
כולסטרול: 21 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.813965023 גרם
סך פולאט: 47.21068192 מק"ג
פולאט: 28.81450081 גרם
היסטידין: 0.484589994 גרם
לאוצין: 1.291633964 גרם
ליזין: 1.387217999 גרם
ארגינין: 1.155207992 גרם
ציסטאין: 0.204572007 גרם
פנילאלנין: 0.691595018 גרם
מתיונין: 0.420605004 גרם
סרין: 0.77115798 גרם
טריפטופן: 0.048202999 גרם
תראונין: 0.709610999 גרם
טירוזין: 0.621490002 גרם
ואלין: 0.849793017 גרם
אבץ: 1.178859949 מ"ג
אשלגן: 300.5966492 מ"ג
נתרן: 450 מ"ג
סלניום: 16.97172165 מק"ג
סידן: 22.61128044 מ"ג
ברזל: 1.346111417 מ"ג
זרחן: 160.5189972 מ"ג
מגנזיום: 33.39212036 מ"ג
נחושת: 0.266720593 מ"ג
מנגן: 0.263328016 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 3.599999905 גרם
שומן חד בלתי רווי: 3.219645023 גרם
שומן רב בלתי רווי: 5.106470108 גרם
קרוטן: 1.216199994 מק"ג
ויטמין (A-IU): 3.589799881 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 1.299999952 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.113910101 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.097789697 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 3.526884079 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 1.856600046 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.55925101 מ"ג
ויטמין (B6): 0.328321695 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0.252209991 מק"ג
ויטמין (C): 0.0009 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.588530004 מ"ג
ויטמין (K): 13.11219978 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.006153 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.030171001 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.513974071 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.276468009 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.559065998 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.891514063 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 4.476239204 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.534883022 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.02231 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.054015003 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.006 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.006 גרם
לחות: 56.4333992 גרם
האם שניצל אמיתי מבשר הודו, עוף טוב נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם שניצל אמיתי מבשר הודו, עוף טוב להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי שניצל אמיתי מבשר הודו, עוף טוב ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 217 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד