כמה חלבון יש ב100 גרם שניצל ברוקולי, טבעול?
ב-100 גרם שניצל ברוקולי, טבעול יש 10 חלבון
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 10 גרם
סך שומן: 9.699999809 גרם
פחמימות זמינות: 13.80000019 גרם
אנרגיה: 183 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.5 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.34920001 גרם
סוכרים: 1.45599997 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.114529997 גרם
פולאט: 71.41040039 גרם
היסטידין: 0.070309997 גרם
לאוצין: 0.192317992 גרם
ליזין: 0.145505995 גרם
ארגינין: 0.196395993 גרם
ציסטאין: 0.051674001 גרם
פנילאלנין: 0.140750006 גרם
מתיונין: 0.053599998 גרם
סרין: 0.151406005 גרם
טריפטופן: 0.039365999 גרם
תראונין: 0.102701999 גרם
טירוזין: 0.083760001 גרם
ואלין: 0.146385998 גרם
אבץ: 0.514719963 מ"ג
אשלגן: 217.5756073 מ"ג
נתרן: 500 מ"ג
סלניום: 8.834591866 מק"ג
סידן: 42.02336121 מ"ג
ברזל: 1.053552747 מ"ג
זרחן: 83.87400055 מ"ג
מגנזיום: 21.38644028 מ"ג
נחושת: 0.083001196 מ"ג
מנגן: 0.256556004 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 1.070000052 גרם
שומן חד בלתי רווי: 5.791019917 גרם
שומן רב בלתי רווי: 2.832760096 גרם
קרוטן: 1173.490356 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 112.1334 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.120370194 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.100799404 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.765547991 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 22.23660088 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.454681993 מ"ג
ויטמין (B6): 0.147845402 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0.00222 מק"ג
ויטמין (C): 31.94379997 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 2.419759989 מ"ג
ויטמין (K): 75.29859924 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.001786 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.001272 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.490477979 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.038406 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.199881986 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 5.633048058 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.939537883 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.892986 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.118530005 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 3.00E-05 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 61.73690033 גרם
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם שניצל ברוקולי, טבעול להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
אנרגיה (קלוריות): 183 קק"ל
שירותי רפואה פרטיים
יצירת קשר ושיתופי פעולה
נגישות
visibility_offהשבת את ההבזקים
titleסמן כותרות
settingsצבע רקע
zoom_outזום (הקטנה)
zoom_inזום (הגדלה)
remove_circle_outlineהקטנת גופן
add_circle_outlineהגדלת גופן
spellcheckגופן קריא
brightness_highניגודיות בהירה
brightness_lowניגודיות כהה
format_underlinedהוסף קו תחתון לקישורים
font_downloadסמן קישורים
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד