מהו ערך תזונתי ל-100 גרם שניצל ברוקולי, טבעול

כמה חלבון יש ב100 גרם שניצל ברוקולי, טבעול?

ב-100 גרם שניצל ברוקולי, טבעול יש 10 חלבון

ערך תזונתי שניצל ברוקולי, טבעול ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 10 גרם

סך שומן: 9.699999809 גרם

פחמימות זמינות: 13.80000019 גרם

אנרגיה: 183 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.5 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.34920001 גרם

סוכרים: 1.45599997 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

רב כוהלים: 0 גרם

איזולאוצין: 0.114529997 גרם

פולאט: 71.41040039 גרם

היסטידין: 0.070309997 גרם

לאוצין: 0.192317992 גרם

ליזין: 0.145505995 גרם

ארגינין: 0.196395993 גרם

ציסטאין: 0.051674001 גרם

פנילאלנין: 0.140750006 גרם

מתיונין: 0.053599998 גרם

סרין: 0.151406005 גרם

טריפטופן: 0.039365999 גרם

תראונין: 0.102701999 גרם

טירוזין: 0.083760001 גרם

ואלין: 0.146385998 גרם

אבץ: 0.514719963 מ"ג

אשלגן: 217.5756073 מ"ג

נתרן: 500 מ"ג

סלניום: 8.834591866 מק"ג

סידן: 42.02336121 מ"ג

ברזל: 1.053552747 מ"ג

זרחן: 83.87400055 מ"ג

מגנזיום: 21.38644028 מ"ג

נחושת: 0.083001196 מ"ג

מנגן: 0.256556004 מ"ג

יוד: 0 מק"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 1.070000052 גרם

שומן חד בלתי רווי: 5.791019917 גרם

שומן רב בלתי רווי: 2.832760096 גרם

קרוטן: 1173.490356 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 112.1334 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.120370194 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.100799404 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.765547991 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 22.23660088 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.454681993 מ"ג

ויטמין (B6): 0.147845402 מ"ג

ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג

ויטמין (B12): 0.00222 מק"ג

ויטמין (C): 31.94379997 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 2.419759989 מ"ג

ויטמין (K): 75.29859924 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.001786 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.001272 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.490477979 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.038406 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.199881986 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 5.633048058 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 1.939537883 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.892986 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.118530005 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 3.00E-05 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 61.73690033 גרם

האם שניצל ברוקולי, טבעול נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם שניצל ברוקולי, טבעול להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי שניצל ברוקולי, טבעול ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 183 קק"ל

פחמימות: 13.80000019 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 9.699999809 גרם
סיבים תזונתיים: 1.5 גרם
חלבון: 1.5 גרם
שומן רווי: 1.070000052 גרם
תכולת סוכר: 1.45599997 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo