מהו ערך תזונתי ל-100 גרם שניצל בשר עגל, מצופה או מקומח, מטוגן, נאכל עם שומן
כמה חלבון יש ב100 גרם שניצל בשר עגל, מצופה או מקומח, מטוגן, נאכל עם שומן?
ב-100 גרם שניצל בשר עגל, מצופה או מקומח, מטוגן, נאכל עם שומן יש 27.29000092 חלבון
ערך תזונתי שניצל בשר עגל, מצופה או מקומח, מטוגן, נאכל עם שומן ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 27.29000092 גרם
סך שומן: 9.180000305 גרם
פחמימות זמינות: 9.909999847 גרם
אנרגיה: 238 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.300000012 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.23 גרם
סוכרים: 0.57 גרם
כולסטרול: 112 מ"ג
איזולאוצין: 1.339 גרם
סך פולאט: 33 מק"ג
פולאט: 27 גרם
היסטידין: 0.956 גרם
לאוצין: 2.161 גרם
ליזין: 2.144 גרם
ארגינין: 1.578 גרם
ציסטאין: 0.328 גרם
פנילאלנין: 1.129 גרם
מתיונין: 0.631 גרם
סרין: 1.075 גרם
טריפטופן: 0.284 גרם
תראונין: 1.172 גרם
טירוזין: 0.864 גרם
ואלין: 1.512 גרם
אבץ: 2.75 מ"ג
אשלגן: 371 מ"ג
נתרן: 454 מ"ג
סלניום: 16.5 מק"ג
סידן: 39 מ"ג
ברזל: 1.639999986 מ"ג
זרחן: 250 מ"ג
מגנזיום: 31 מ"ג
נחושת: 0.072999999 מ"ג
מנגן: 0.135 מ"ג
שומן רווי: 3.059999943 גרם
שומן חד בלתי רווי: 3.390000105 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.49000001 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 10 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.159999996 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.349999994 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 10.34000015 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 113.2 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.07 מ"ג
ויטמין (B6): 0.400000006 מ"ג
ויטמין (B12): 1.24000001 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.529999971 מ"ג
ויטמין (K): 5.1 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.02 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.239999995 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.75 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.300000012 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.980000019 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 3.039999962 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.279999971 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.140000001 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.059999999 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 51.31000137 גרם
האם שניצל בשר עגל, מצופה או מקומח, מטוגן, נאכל עם שומן נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם שניצל בשר עגל, מצופה או מקומח, מטוגן, נאכל עם שומן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי שניצל בשר עגל, מצופה או מקומח, מטוגן, נאכל עם שומן ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 238 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד