מהו ערך תזונתי ל-100 גרם שניצל דג סלמון, אילתית, מצופה, מן
כמה חלבון יש ב100 גרם שניצל דג סלמון, אילתית, מצופה, מן?
ב-100 גרם שניצל דג סלמון, אילתית, מצופה, מן יש 17 חלבון
ערך תזונתי שניצל דג סלמון, אילתית, מצופה, מן ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 17 גרם
סך שומן: 9 גרם
פחמימות זמינות: 16 גרם
אנרגיה: 213 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.319999993 גרם
אלכוהול: 0 גרם
כולסטרול: 19.9658699 מ"ג
סך פולאט: 7.380645275 מק"ג
פולאט: 7.380645275 גרם
אבץ: 0.639655888 מ"ג
אשלגן: 202.9677429 מ"ג
נתרן: 700 מ"ג
סידן: 9.840860367 מ"ג
ברזל: 1.441686034 מ"ג
זרחן: 216.4989319 מ"ג
מגנזיום: 24.60214996 מ"ג
נחושת: 0.094718277 מ"ג
שומן רווי: 1.205631375 גרם
שומן חד בלתי רווי: 3.551621199 גרם
שומן רב בלתי רווי: 2.325255871 גרם
ויטמין (A-IU): 33.02047729 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 5.375426621 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.23864086 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.1808258 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 5.456757069 מ"ג
ויטמין (B6): 0.273083866 מ"ג
ויטמין (B12): 2.546322584 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.006911263 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.050682593 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.740273058 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.05682594 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.274146765 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 3.315870285 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.821501732 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.099061437 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.160494879 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.010750853 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.042235494 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.009215017 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.338651866 גרם
לחות: 56.68000031 גרם
האם שניצל דג סלמון, אילתית, מצופה, מן נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם שניצל דג סלמון, אילתית, מצופה, מן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי שניצל דג סלמון, אילתית, מצופה, מן ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 213 קק"ל
