מהו ערך תזונתי ל-100 גרם שניצל הודו, בבלילה, מטוגן בשמן זית

כמה חלבון יש ב100 גרם שניצל הודו, בבלילה, מטוגן בשמן זית?

ב-100 גרם שניצל הודו, בבלילה, מטוגן בשמן זית יש 30.85712433 חלבון

ערך תזונתי שניצל הודו, בבלילה, מטוגן בשמן זית ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 30.85712433 גרם

סך שומן: 2.983536482 גרם

פחמימות זמינות: 13.07188129 גרם

אנרגיה: 214.0638275 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.819853783 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0 גרם

סוכרים: 0.397052974 גרם

כולסטרול: 115.6747208 מ"ג

רב כוהלים: 0 גרם

איזולאוצין: 0.936338365 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 25.17352867 גרם

היסטידין: 0.821267486 גרם

לאוצין: 2.16152668 גרם

ליזין: 2.422366619 גרם

ארגינין: 1.731143355 גרם

ציסטאין: 0.331395984 גרם

פנילאלנין: 1.060984969 גרם

מתיונין: 0.795452058 גרם

סרין: 1.299395084 גרם

טריפטופן: 0.046048082 גרם

תראונין: 1.11852324 גרם

טירוזין: 0.931703985 גרם

ואלין: 1.062671185 גרם

אבץ: 1.825902939 מ"ג

אשלגן: 248.8686218 מ"ג

נתרן: 422.5083313 מ"ג

סלניום: 35.79208374 מק"ג

סידן: 25.22495079 מ"ג

ברזל: 1.271605492 מ"ג

זרחן: 231.7757568 מ"ג

מגנזיום: 33.25255966 מ"ג

נחושת: 0.089691669 מ"ג

מנגן: 0.191271886 מ"ג

יוד: 0 מק"ג

שומן טרנס: 0.005539553 גרם

שומן רווי: 0.772721052 גרם

שומן חד בלתי רווי: 1.268607378 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.529656529 גרם

קרוטן: 0.025426548 מק"ג

ויטמין (A-IU): 7.186350346 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 17.17704391 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.096887268 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.161082655 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 7.748514175 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 109.5685806 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.238286138 מ"ג

ויטמין (B6): 0.735988379 מ"ג

ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג

ויטמין (B12): 0.653636754 מק"ג

ויטמין (C): 0.001495679 מ"ג

ויטמין (D): 0.298027933 מק"ג

ויטמין (E): 0.304287612 מ"ג

ויטמין (K): 0.632395327 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.000505207 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.000505207 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.002973632 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.001390428 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.006422557 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.49238202 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.059255484 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.16453357 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 1.196339488 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.446865737 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.021698426 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.007274541 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.035959452 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.008433415 גרם

לחות: 50.26760483 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 30 %

האם שניצל הודו, בבלילה, מטוגן בשמן זית נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם שניצל הודו, בבלילה, מטוגן בשמן זית להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי שניצל הודו, בבלילה, מטוגן בשמן זית ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 214.0638275 קק"ל

פחמימות: 13.07188129 גרם
כולסטרול: 115.6747208 גרם
שומן: 2.983536482 גרם
סיבים תזונתיים: 0.819853783 גרם
חלבון: 0.819853783 גרם
שומן רווי: 0.772721052 גרם
תכולת סוכר: 0.397052974 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo