מהו ערך תזונתי ל-100 גרם שניצל הודו, בבלילה, מטוגן בשמן קנולה
כמה חלבון יש ב100 גרם שניצל הודו, בבלילה, מטוגן בשמן קנולה?
ב-100 גרם שניצל הודו, בבלילה, מטוגן בשמן קנולה יש 30.84277344 חלבון
ערך תזונתי שניצל הודו, בבלילה, מטוגן בשמן קנולה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 30.84277344 גרם
סך שומן: 2.982148886 גרם
פחמימות זמינות: 13.06580162 גרם
אנרגיה: 213.9642639 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.819472492 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 0.396868318 גרם
כולסטרול: 115.6209183 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.935902894 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 29.05002403 גרם
היסטידין: 0.820885539 גרם
לאוצין: 2.160521507 גרם
ליזין: 2.421239853 גרם
ארגינין: 1.730338335 גרם
ציסטאין: 0.331241846 גרם
פנילאלנין: 1.060491562 גרם
מתיונין: 0.795082092 גרם
סרין: 1.298790812 גרם
טריפטופן: 0.046026669 גרם
תראונין: 1.118003011 גרם
טירוזין: 0.931270659 גרם
ואלין: 1.062176943 גרם
אבץ: 1.825120211 מ"ג
אשלגן: 254.2258911 מ"ג
נתרן: 456.3518066 מ"ג
סלניום: 35.77544022 מק"ג
סידן: 24.61208153 מ"ג
ברזל: 1.275306225 מ"ג
זרחן: 235.5283508 מ"ג
מגנזיום: 34.39192963 מ"ג
נחושת: 0.096118577 מ"ג
מנגן: 0.191249371 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0.005536976 גרם
שומן רווי: 0.715282083 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.182216406 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.685499787 גרם
קרוטן: 0.029899672 מק"ג
ויטמין (A-IU): 7.183008194 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 17.16905594 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.118929267 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.171815693 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 7.890310287 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 109.5167389 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.237710238 מ"ג
ויטמין (B6): 0.740277648 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0.653429627 מק"ג
ויטמין (C): 0.001661093 מ"ג
ויטמין (D): 0.297889322 מק"ג
ויטמין (E): 0.33169809 מ"ג
ויטמין (K): 0.730437875 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.000504972 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.000504972 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.002972249 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.001389781 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.00641957 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.430209756 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.05000554 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.165644169 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.111399531 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.528543115 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.095892675 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.016183475 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.035942726 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.008429493 גרם
לחות: 50.28980255 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 30 %
האם שניצל הודו, בבלילה, מטוגן בשמן קנולה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם שניצל הודו, בבלילה, מטוגן בשמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי שניצל הודו, בבלילה, מטוגן בשמן קנולה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 213.9642639 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד