מהו ערך תזונתי ל-100 גרם שניצל הודו ,בבלילה, ללא פירורי לחם, מטוגן בשמן קנולה
כמה חלבון יש ב100 גרם שניצל הודו ,בבלילה, ללא פירורי לחם, מטוגן בשמן קנולה?
ב-100 גרם שניצל הודו ,בבלילה, ללא פירורי לחם, מטוגן בשמן קנולה יש 32.01013947 חלבון
ערך תזונתי שניצל הודו ,בבלילה, ללא פירורי לחם, מטוגן בשמן קנולה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 32.01013947 גרם
סך שומן: 3.054215908 גרם
פחמימות זמינות: 5.403171062 גרם
אנרגיה: 187.6219177 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.194571227 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 0.070117705 גרם
כולסטרול: 125.3999557 מ"ג
איזולאוצין: 0.964345455 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 14.6387825 גרם
היסטידין: 0.858786941 גרם
לאוצין: 2.247662783 גרם
ליזין: 2.579447508 גרם
ארגינין: 1.81539762 גרם
ציסטאין: 0.33166948 גרם
פנילאלנין: 1.083017111 גרם
מתיונין: 0.838698089 גרם
סרין: 1.339964032 גרם
טריפטופן: 0.032017775 גרם
תראונין: 1.168921471 גרם
טירוזין: 0.968779743 גרם
ואלין: 1.091414928 גרם
אבץ: 1.816550612 מ"ג
אשלגן: 251.9631348 מ"ג
נתרן: 430.9872742 מ"ג
סלניום: 34.82680893 מק"ג
סידן: 24.47754097 מ"ג
ברזל: 1.186968565 מ"ג
זרחן: 234.5145416 מ"ג
מגנזיום: 31.04107666 מ"ג
נחושת: 0.080912799 מ"ג
מנגן: 0.066673078 מ"ג
שומן טרנס: 0.006005285 גרם
שומן רווי: 0.750160933 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.243622422 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.687929392 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 7.790535927 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 18.62118721 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.049137644 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.157042399 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 8.107095718 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 117.0787964 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.203509569 מ"ג
ויטמין (B6): 0.782796085 מ"ג
ויטמין (B12): 0.708275318 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.323084325 מק"ג
ויטמין (E): 0.344679326 מ"ג
ויטמין (K): 0.747778058 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.000547682 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.000547682 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.003223637 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.001201057 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.00692049 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.443908244 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.04038674 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.177239969 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.180670261 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.520982444 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.100754268 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.017552247 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.038952678 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.009142445 גרם
לחות: 57.33790207 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 30 %
האם שניצל הודו ,בבלילה, ללא פירורי לחם, מטוגן בשמן קנולה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם שניצל הודו ,בבלילה, ללא פירורי לחם, מטוגן בשמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי שניצל הודו ,בבלילה, ללא פירורי לחם, מטוגן בשמן קנולה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 187.6219177 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד